76: Hot, trygghet och sömnen

Riktigt bra spaningar för att prestera och må bra. Per berättar om sinnestillstånd och hur man kan enkelt dela upp de i färger. Caroline tar upp om hur man förbättrar sömnen. Konkreta tips som fungerat för oss. Kan man prestera när man är arg? Varför behöver vi trygghet? Hur gör man för att komma till prestation? Vi pratade även om vikten av ha en vision. Vilken vision har du för 2019? Det och mycket mer får ni tips om i det här lite kortare avsnittet av Prestationspodden. Gott nytt år alla lyssnare!

See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.