Vägen tillbaka från utmattning - Sigrid Bernson
Prestationspodden17 Maalis 2022

Vägen tillbaka från utmattning - Sigrid Bernson

Sigrid Bernson är en dansare, sångerska och danslärare, främst känd för sin medverkan i TV-programmet Let's Dance. Sigrid mattade ut sig efter en lång tid med för mycket av det allt, jobb, prestation och dessutom en tid av mycket skriverier. När hon berättar om den tiden så förstår man att ingen skulle orka det tempot och den press som fanns. Hon drabbades av svåra symtom. Hon kunde få hjärtklappning och svårt att ta till sig luft. Hon fick dessutom nässelutslag, och kunde vakna upp med uppsvullet ansikte. Sigrid sökte vård för utslagen och svullnaden men hon trodde att det var allergichock. Det var först senare hon skulle förstå att allt det här var kroppens sätt att signalera att något är fel och att utmattningen var ett faktum.

Lyssna till en fantastisk person med många insikter och erfarenheter.

Gillar du podden! Visa ditt support genom att skänka pengar till Ukraina.

https://unicef.se/egna-insamlingar/7546-prestationspodden/


Och sprid till vänner och bekanta. Eller gå in på itunes och lämna en recension.


Vill du komma i kontakt med Sigrid gå in instagram @sigridbernson.


Tack för att du lyssnar.


Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Jaksot(428)

Panikångest - David Lindgren

Panikångest - David Lindgren

I detta avsnitt av Prestationspodden möter vi artisten och programledaren David Lindgren. Han delar öppet med sig av sin resa från musikalartist till en av Sveriges mest folkkära profiler och vad som ...

26 Maalis 52min

Hur påverkar våra relationer oss? - Mari Ljungqvist

Hur påverkar våra relationer oss? - Mari Ljungqvist

I det här avsnittet gästar terapeuten Mari Ljungqvist podden för ett samtal om relationer – till andra och till oss själva. Vi utforskar hur våra mönster, rädslor och tidigare erfarenheter påverkar hu...

19 Maalis 55min

Vikten av att vara i det obekväma - Therese Lind Bjellder - Caroline Norbelie

Vikten av att vara i det obekväma - Therese Lind Bjellder - Caroline Norbelie

I det här avsnittet samtalar jag med Therese Lind Bjellder.om att våga vara i det obekväma. Vi pratar om varför vi människor ofta försöker undvika jobbiga känslor, hur hjärnan reagerar på osäkerhet oc...

12 Maalis 1h 2min

När livet stannar - Att hitta ljus efter det ofattbara - Malin Sävstam

När livet stannar - Att hitta ljus efter det ofattbara - Malin Sävstam

I det här avsnittet möter vi Malin Sävstam, författare till boken När livet stannar - En berättelse att överlevaMalin delar sin berättelse om livet före och efter tsunamin 2004 – en katastrof där hon ...

5 Maalis 1h

Din utveckling är lika naturlig som naturens gång - Alexander Holmberg

Din utveckling är lika naturlig som naturens gång - Alexander Holmberg

I det här avsnittet möter vi Alexander Holmberg, coach och ledarskapsutvecklare, i ett djupt och personligt samtal om människosyn, ansvar och hållbar prestation. Vi börjar i Alexanders egen livsresa. ...

26 Helmi 1h 8min

När rädslan inte får bestämma - Carina Sunding

När rädslan inte får bestämma - Carina Sunding

I det här avsnittet möter jag Carina Sunding – businesscoach, entreprenör och en av grundarna av 4Good, ett av Sveriges största kvinnliga nätverk.Carina är en kraftfull och energifylld person, men bak...

19 Helmi 52min

Psykisk hälsa på schemat, ensamhet och mening - Jakob Forssmed

Psykisk hälsa på schemat, ensamhet och mening - Jakob Forssmed

I det här avsnittet möter vi Jakob Forssmed, Sveriges socialminister och ansvarig för frågor som rör folkhälsa, socialtjänst och psykiatri. Han har under lång tid engagerat sig i frågor om psykisk häl...

12 Helmi 31min

Den känsliga presteraren - När känslighet blir en styrka - Caroline Norbelie

Den känsliga presteraren - När känslighet blir en styrka - Caroline Norbelie

Många som är empatiska, intuitiva och drivna bär på en ständig inre press. De känner mycket, tar ansvar och vill göra saker med mening – men blir ofta trötta, självkritiska eller överväldigade.I det h...

5 Helmi 26min

Suosittua kategoriassa Koulutus

rss-murhan-anatomia
voi-hyvin-meditaatiot-2
psykopodiaa-podcast
rss-narsisti
adhd-podi
rahapuhetta
rss-rahamania
kesken
psykologia
rss-liian-kuuma-peruna
rss-eron-alkemiaa
rss-arkea-ja-aurinkoa-podcast-espanjasta
rss-niinku-asia-on
rss-luonnollinen-synnytys-podcast
rss-vapaudu-voimaasi
ihminen-tavattavissa-tommy-hellsten-instituutti
rss-duodecim-lehti
rss-finnish-daily-dialogues
esa-saarinen-filosofia-ja-systeemiajattelu
rss-tietoinen-yhteys-podcast-2