249.- Känslofällor med Siri Helle

249.- Känslofällor med Siri Helle

Det är tur att vi har känslor men inte alltid så härligt när de sätter krokben för oss eller bara snurrar runt och skapar en negativ spiral. Välkommen till ett avsnitt där Åsa Melin talar med psykolog Siri Helle och hur det går att hantera sina känslor konstruktivt och se möjligheter i dem. Vi talar om självkänsla, glädje, motivation och vad som händer när man tar på sig för mycket och har svårt sätta gränser. Olika anledningar till varför man skapar oro både medvetet och omedvetet, det kan vara grubbel och ältande tankar som gräver ner en eller en lång period av nedstämdhet med eller utan grund. Den psykologiska triangeln utgår ifrån att man tittar på sina tankar och värderar dem för att hitta nya sätt att inte agera på känslan du har utan den du vill uppnå. Ett spännande avsnitt som ger flera insikter och verktyg för ett lugnare inre.

Läs mer om avsnittet på www.klimakteriepodden.se/avsnitt

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Jaksot(354)

Klimakteriefrågan, något för dig

Klimakteriefrågan, något för dig

En ny podd - för dig! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

16 Loka 20242min

Epilog med Åsa Melin

Epilog med Åsa Melin

Efter sju år, 350 avsnitt och mer än 4,2 miljoner lyssningar så är det dags för Åsa Melin att tacka och sammanfatta det som hänt de här åren och vad som händer framöver. Alla Klimakteriepoddens avsnit...

11 Syys 202413min

350.- Nu och framåt med Angelica Lindén Hirschberg

350.- Nu och framåt med Angelica Lindén Hirschberg

Vi gör en avstämning av var vi är idag vad gäller kunskap, forskning och behandling av kvinnor i klimakteriet. Också kring kvinnohälsa i ett större perspektiv så kikar vi på vad som hänt under de sena...

4 Syys 202450min

349.- Dosering av hormoner med Naomi Flamholc

349.- Dosering av hormoner med Naomi Flamholc

Vi påverkas olika av det som händer omkring oss och det vi får i oss. Så i det här avsnittet ska vi tala om dosering av olika sorters hormonläkemedel. Det finns en lång rad olika hormonläkemedel och d...

28 Elo 202451min

348.- Det tomma boet med Camilla von Below

348.- Det tomma boet med Camilla von Below

Klimakteriet är en tid av förvandling då man kan skapa utrymme för något nytt men det kan vara svårt att känna frihet och vara upplagd för nystart. Varför kan känslan av tomhet dyka upp; är det för at...

21 Elo 202445min

347.- Balansera energi med Elin Ridderström

347.- Balansera energi med Elin Ridderström

Ibland kan det räcka att ändra på små saker för att hitta balans och öka sitt välmående i en turbulent tid. Det är vanligt att man känner sig låg på energi och ett allmänt obehag kring klimakteriet, o...

14 Elo 202453min

346.- Klimakteriet vid 40 med Nina Campioni

346.- Klimakteriet vid 40 med Nina Campioni

Jag mår inte bra, något är fel, jag är låg och tycker inte något känns så kul. Kanske en livskris där känslan är att livet är på väg utför och förfallet är ett faktum. Att ens tänka tanken på klimakte...

7 Elo 202442min

345.- Att bli äldre med Louise Rudberg

345.- Att bli äldre med Louise Rudberg

Det är inte konstigt att man börjar fundera på vad som kommer hända när hormonerna stillat sig. Klimakteriet kan upplevas som en tydlig markör för att man börjar bli gammal, både till det yttre och in...

31 Heinä 202445min

Suosittua kategoriassa Koulutus

rss-murhan-anatomia
psykopodiaa-podcast
voi-hyvin-meditaatiot-2
rss-narsisti
rss-liian-kuuma-peruna
rss-vapaudu-voimaasi
rss-hereilla
dear-ladies
rss-uskonto-on-tylsaa
rss-valo-minussa-2
ihminen-tavattavissa-tommy-hellsten-instituutti
leveli
rss-luonnollinen-synnytys-podcast
rss-tietoinen-yhteys-podcast-2
adhd-podi
aloita-meditaatio
kesken
psykologia
rss-duodecim-lehti
esa-saarinen-filosofia-ja-systeemiajattelu