269. Få till träningen i höst!

Hösten har ÄNTLIGEN nått Skåne och vi börjar glida in i rutinerna igen med både tempolöpning och styrketräning. Vi snackar om varför träningen är viktig när man har mycket att göra, om löpning när man åldras och om att anpassa sig för att bli lite obekväm.

Vi snackar också om att boosta sig med nya kläder och skor inför hösten och om trotjänaren GEL-Nimbus 27 och nya Sonicblast från Asics som finns hos Intersport!

Sen hyllar vi Emma Andersson som får veckans communityboost! En kompis som hyllar andra utan att förvänta sig någonting tillbaka (och nu hyllar vi henne)!

Veckans pass blev 20/20 tempo & styrka som finns på vår Instagram.

Avsnittet presenteras av Asics & Intersport