UKAS TIPS: Jo mer jo bedre på trening?
Treningspodden17 Syys 2025

UKAS TIPS: Jo mer jo bedre på trening?

Denne uka deler vi perspektiver på trening hvor kvalitet trumfer kvantitet, og forklarer hvorfor mindre treningsmengde og smartere økter kan gi både økt motivasjon og resultater i perioder. I tillegg får du fire konkrete tips til hvordan du kan integrere dette i ditt eget treningsliv. God lytt!


Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Suosittua kategoriassa Koulutus

rss-murhan-anatomia
voi-hyvin-meditaatiot-2
psykopodiaa-podcast
rss-valo-minussa-2
psykologia
adhd-podi
rss-narsisti
rss-duodecim-lehti
rss-niinku-asia-on
kesken
salainen-paivakirja
rahapuhetta
ihminen-tavattavissa-tommy-hellsten-instituutti
rss-uskonto-on-tylsaa
rss-liian-kuuma-peruna
rss-luonnollinen-synnytys-podcast
rss-vapaudu-voimaasi
aamukahvilla
rss-psykalab
rss-laadukasta-ensihoitoa