Hvordan snu et dårlig løp til din neste pers

I ukas episode tar vi alltid en runde om vår egen trening – Josefine har en litt annerledes uke enn normalt, og Ingrid snuser på det som kan bli mye bra trening i ukene fremover.

Deretter skal vi til Australia og møte Izzi Batt-Doyle. Hun ble nummer 17 på 10 000 meter under VM i Tokyo, har nasjonale rekorder på halvmaraton og 10 km, og en maraton-PB på 2.22.59. Nå sikter hun mot Valencia i høst – med ambisjon om å løpe raskere enn noen australier før henne. Samtidig bygger hun løpefellesskapet Run As One i Adelaide. Izzi deler erfaringer fra toppidretten, mentale strategier og råd som kan inspirere alle som løper.

Vi har også med Ingrid Kristiansen, som reflekterer over Hanne Andersen Maridals løp i Tokyo, og deler egne erfaringer fra ganger der ting ikke gikk etter planen også for henne. Hva gjør man når løpet man har trent mot ikke stemmer – og hvordan kan man snu skuffelsen til noe positivt? Til slutt ser vi fremover mot neste treningsuke med nye mål og fokusområder.

Rabattkoder

– Bodø Run Festival 2026: LOPERADETBRF

– Fuel Of Norway: løperådet

🚀 Løp med Løperådet: Trykk HER

🎟️ Langtur med Løperådet 01.03.26: Begrenset antall plasser

🏝️ Portugal 13. - 19. April: peter.cederholm@magnatcenter.no

Abonner på podkasten og følg Løperådet på Instagram og på Strava

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.