#151 - Prestera Mera FRÅGOR & SVAR

I dagens avsnitt dyker vi ner i alla lyssnarfrågor som kommit in.

Huvudområden

• Cykelgeometri
  • Vilken vevarmslängd är optimal?
  • Fungerar ovala klingor bättre än runda?
• Fungerar ZMA genom att förbättra vår sömnkvalité?
• Hur bör du ta Taurin för bästa effekt?
• Stretching och aktivitet
  
  • Stretcha inför aktivitet?
  • Stretcha efter aktivitet?
• Äta efter hunger?
• Vilken idrott kostar mest syre?

Värdar

Tommy Ivarsson, Fil.mag Biomedicin (M.Sc.)–Specialisering mot mänsklig prestation.tommy@umara.se

Simon Gustavsson, Fil.kand Biomedicin (B.Sc.)–Specialisering mot områdena kost och träning. simon@umara.se