#228 Prestera Mera - Så tränar en brottare i landslaget

I detta avsnitt pratar vi med Sveriges mest lovande brottare Lukas Ahlgren. Med guld i både nationella och internationella mästerskap! Vi pratar träning, teknik, nutrition, blomkålsöron skador och besvarar frågan hur starka är egentligen brottare?

Tack Lukas och stort lycka till i framtiden!

Tidsschema:

00:50 Veckans gäst elitbrottaren Lukas Ahlgren!

01:35 Meriter

03:08 Hur tränar man på din nivå?

06:25 Hur stark är en brottare?

15:21 Kondition för brottare

21:35 Hur långa är brottarkarriärer och hur ser det ut med prispengar?

24:45 Vanligaste skadorna bland brottare?

28:25 Nutrition och vikt

32:30 Har träningen förändrats genom åren?

34:30 Hur ska du bli bäst i framtiden vad kommer du jobba på att utveckla?

35:49 Om man vill testa på brottning vad gör man då?

Mer poddar och artiklar hittar du på Prestera Mera

Värdar

Tommy Ivarsson, Fil.mag Biomedicin (M.Sc.)–Specialisering mot mänsklig prestation.tommy@umara.se

Simon Gustavsson, Fil.kand Biomedicin (B.Sc.)–Specialisering mot områdena kost och träning. simon@umara.se