#333 Överträning eller underätning?

Under förra året släpptes en översiktsartikel om överträningssyndrom och relativ energibrist. Både dessa har många liknande symptom och frågan har därför lyfts kan överträning i vissa fall förklaras med att idrottare inte äter tillräckligt?

Länk till översiktsartikeln här.

Tidsschema:

07:50 Vad är överträning?

16:00 Överträning eller låg energitillgänglighet?

19:40 Kcal per dag

Mer poddar och artiklar hittar du på Prestera Mera

Värdar

Tommy Ivarsson, Fil.mag Biomedicin (M.Sc.)–Specialisering mot mänsklig tommy@umara.se

Simon Gustavsson, Fil.kand Biomedicin (B.Sc.)–Specialisering mot områdena kost och träning. simon@umara.se