#334 Vasaloppstips med Britta Johansson Norgren och Emil Persson

Dags för det ultimata poddavsnittet för alla skidintresserade! Veckans gäster är inga mindre än Britta Johansson Norgren och Emil Persson, nyss hemkommna från dubbelvinst i Tartu Skimaraton. Vi snackar ALLT viktigt inför Vasaloppet.

Vi ber också om ursäkt för ljudet som i detta avsnitett är lite under vår normala nivå.

Tidsschema:

01:40 Välkommen Emil och Britta, berätta om er själva!

05:49 Berätta lite snabbt om långlopp och Visma Ski classics

08:40 Hur har säsongen gått hittills?

10:10 Träningen sista veckorna inför Vasaloppet

15:40 Kläder, material och packning vad ska man tänka på?

20:50 Hur bra behöver man vara för att köra utan fäste?

27:15 Flyttbara bindningar

32:50 Klä sig utifrån väder och tempratur

41:30 Hålla stavarna hela.

44:10 Energi och uppladdning

56:30 Taktik och hur man lägger upp sitt lopp på bästa sätt.

Mer poddar och artiklar hittar du på Prestera Mera

Värdar

Tommy Ivarsson, Fil.mag Biomedicin (M.Sc.)–Specialisering mot mänsklig tommy@umara.se

Simon Gustavsson, Fil.kand Biomedicin (B.Sc.)–Specialisering mot områdena kost och träning. simon@umara.se