#363 Intervju med ultralöparen Torbjörn Tobbe Gyllenbring

Ultralöparen som verkligen nördar ner sig i träning, nutrition Tobbe Gyllenbring gästar podden. Vi pratar backyard ultra, EM i 24h, styrketräning, skoval och vad som är tjusningen med ultralöpning. Detta är ett avsnitt du verkligen inte vill missa!

Tidsschema:

01:59 Välkommen Tobbe!

02:06 Vem är du Tobbe och hur började du med löpning?

17:15 Tobbes första 200 miles lopp och testar backyard ultra.

22:00 Racetaktik

30:00 Styrketräning, volym och skador

40:05 Skoval

51:45 Vad är tjusningen med ultralöpning och varför fortsätter du?

58:00 Målsättning inför och under EM i 24h.

65:05 Vad gör Tobbe när han är 50 år?

Mer poddar och artiklar hittar du på Prestera Mera

Värdar

Tommy Ivarsson, Fil.mag Biomedicin (M.Sc.)–Specialisering mot mänsklig tommy@umara.se

Simon Gustavsson, Fil.kand Biomedicin (B.Sc.)–Specialisering mot områdena kost och träning. simon@umara.se