S12E13 Neljä tapaa jolla taltutat kiireen, näin onnistut
SYÖ NUKU SÄÄSTÄ25 Marras 2022

S12E13 Neljä tapaa jolla taltutat kiireen, näin onnistut

Jaksossa @ronjaroms ja @idastepanow puhuvat kiireestä, stressistä ja menestymisestä. Myös kivat asiat voivat polttaa meidät loppuun helpommin, kun huomaammekaan.

Kulttuuri on muuttunut siihen, että muka pitäisi olla tavoitettavassa koko ajan. Luodaan itsellemme ajatusmalli, jossa viestit, puhelut ja sähköpostit on luettava ja niihin on vastattava heti, vaikka olisi jokin muu asia kesken. Luomme siis itse itsellemme kiireen.

Nuorempana ajattelimme, että menestyminen tarkoittaa kiirettä ja kova meno paikasta toiseen koko ajan, ja töitä painettiin yömyöhään. Onneksi tämä asia on muuttunut, ja menestynyt henkilö on henkilö, jolla on mm. aikaa hengähtää, viettää aikaa läheistensä kanssa ja pitää huolta omasta terveydestä.

Jokin näistä on perussyy siihen, että et ehdi ajoissa paikalle tai sinulla ei ole aikaa oppia uutta:

Huonot organisointi taidot

Fomo= Fear of missing out

Taidottomuus erottaa tärkeä ei tärkeästä

Heikko kyky sanoa ei

Meidän vinkkimme kiireen taltuttamiseen:

-Järjestä asiat niin että vievät vähemmän aikaa. Miten voin helpottaa omaa ajankäyttöä?

-Varasta aikaa toisesta tehtävästä!

-Ulkoista

-Jätä homma tekemättä

Muutokset ovat epämukavia mutta se on ainut tapa saada eri lopputulos.

Lopetetaan se uhriutuminen ja marttyyrinä oleminen, kukaan muu ei aiheuta meidän stressiämme, kun me itse.

Jaksossa haluamme myös muistuttaa omasta palautumisesta. Terveellinen ruoka, riittävä uni ja levännyt olo on peruspilarit, jotta menestymisen matka voi jatkua. Muista siis varata aikaa myös palautumiselle!

Jaksot(178)

S17E5 Mitä 5 vuoden podcast matka on opettanut meille? Ja miksi jokaisen tulisi aloittaa oma podcast?

S17E5 Mitä 5 vuoden podcast matka on opettanut meille? Ja miksi jokaisen tulisi aloittaa oma podcast?

Viisi vuotta ja 17 kautta myöhemmin olemme valmiita – mikä matka! Tässä jaksossa käymme läpi, mistä kaikki alkoi ja mihin olemme päätyneet. Pohdimme, mitä olemme oppineet, millaista oli alkaa puhua yh...

20 Tammi 202525min

S17E4 Low buy, no buy ja somesta irti – näin hullusti meidän vuosi 2025 alkoi!

S17E4 Low buy, no buy ja somesta irti – näin hullusti meidän vuosi 2025 alkoi!

Low buy, no buy ja irti somesta – mitä ihmettä me oikein ajateltiin?! 2025 on alkanut rytinällä, kun Erja hyppäsi pois somesta ihan kaikesta (no okei, WhatsApp ja YouTube jäi, mutta syystä – kuulet si...

6 Tammi 202519min

 S17E3 Hyvä vai paha some? Näin näkyvyys voi avata ovia uusiin mahdollisuuksiin

S17E3 Hyvä vai paha some? Näin näkyvyys voi avata ovia uusiin mahdollisuuksiin

Mitä yhteistä on menestyvällä yrityksellä ja vaikuttavalla henkilöbrändillä? Tässä jaksossa Erja ja Ronja sukeltavat syvälle somen, henkilöbrändäyksen ja omien kipuilujen maailmaan. Pohdimme, miten ...

23 Joulu 202424min

S17E2 Q&A: Raha, joulu ja budjetti balanssiin – Näin vältät sudenkuopat ja rahariidat

S17E2 Q&A: Raha, joulu ja budjetti balanssiin – Näin vältät sudenkuopat ja rahariidat

Tätä te kysyisitte- näin me vastaamme! Tässä jaksossa ⁠Erja⁠ ja ⁠Ronja⁠ vastaavat kuuntelijoiden eniten kysyttyihin kysymyksiin rahasta, oman talouden hallinnasta ja säästämisestä. Puhumme muun muass...

9 Joulu 202418min

S17E1 Tarinoita sivubisneksestä

S17E1 Tarinoita sivubisneksestä

Jakso tehty kaupallisessa yhteistyössä UKKO.fi kanssa. 🎙 We’re back! – Tarinoita lisätuloista ja sivubisneksestä ja miten onnistut itsekin 💸 Tässä jaksossa Erja ja Ronja jakavat omat kokemuksensa li...

25 Marras 202422min

S16E10 Huoleton kesä halvalla? Näin se onnistuu!

S16E10 Huoleton kesä halvalla? Näin se onnistuu!

Jakso on tehty kaupallisessa yhteistyössä Fredmanin kanssa. Nappaa kesäkeittiöön kaveriksi ⁠Carita- keittiöliina⁠, jolla @erjarossi pelasti aamun suodatinpussiepisodin, josta kuulet jakson alussa. Ke...

7 Kesä 202419min

S16E9 Kuinka rakentaa bisnes, jonka avulla voit luopua päivätöistä

S16E9 Kuinka rakentaa bisnes, jonka avulla voit luopua päivätöistä

Rättiä tiedossa! Moni meistä unelmoi suuremmasta vapaudesta ja merkityksellisestä työstä. Mutta kuinka saavuttaa tämä ilman nääntymistä? Hustlaaminen on ainakin väliaikaisesti pakollista, mutta sen vo...

31 Touko 202422min

S16E8 Loppuuko usko omaan tekemiseen? Kuuntele tämä!

S16E8 Loppuuko usko omaan tekemiseen? Kuuntele tämä!

Tässä jaksossa sukellamme yrittäjyyden hektiseen maailmaan ja keskustelemme siitä, kuinka säilyttää usko omaan tekemiseen vaikeina aikoina. Sinä tapahdut maailmalle- ei toiste päin. Hyväksymällä, ette...

23 Touko 202419min

Suosittua kategoriassa Liike-elämä ja talous

sijotuskasti
mimmit-sijoittaa
rss-rahapodi
psykopodiaa-podcast
rss-sisalto-kuntoon
ostan-asuntoja-podcast
rss-lahtijat
rss-startup-ministerio
inderespodi
pomojen-suusta
rss-rahamania
rss-h-asselmoilanen
herrasmieshakkerit
taloudellinen-mielenrauha
sijoituspodi
rss-vaikuttavan-opettajan-vierella
rss-seuraava-potilas
io-techin-tekniikkapodcast
bakkari-tarinoita-tapahtumien-takahuoneista
rss-tyoelamasta-podcast