Träna som eliten
Kropp & Själ19 Maalis 2013

Träna som eliten

De lägger all sin fritid och mycket pengar på träning. De vill gärna ställa upp i de riktigt konditionskrävande loppen, men siktar också på att få en bra tid. De senaste åren har det dykt upp en ny typ av motionärer, elitmotionären som härmar eliten i allt från träningsvanor och utrustning till kost och medicinering. I dagens program diskuteras fenomenet att allt fler amatörer elitsatsar, och hur sunt det är att träna som proffsen.

Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app.

Per Engberg är 50 år, chef på ett it-företag och tränar 10 timmar i veckan, simning, löpning och cykling. Han har fastnat för triatlon och tävlar några gånger per år, men tränar mest för att de är socialt och kul, många av hans vänner tränar också.

Motionärerna härmar inte bara elitens träningsmetoder, även medvetenhet om kost och medicinering är stor bland många som tränar på fritiden. Många motionärer tar värk- och inflammationsdämpande tabletter när de skadat sig eller tränat för mycket. Även förbjudna preparat som steroider har flyttat från tävlingsidrotten till motionsidrotten.

Kropp & Själ följer med dopingfunktionären Christel Wisdahl som gör dopingkontroller bland motionärer på gym.

Gäster i studion är Mikael Mattson, forskare i fysiologi vid Gymnastik och Idrottshögskolan i Stockholm, Anna Iwarsson, ledarskapskonsult, tidigare generalsekreterare för Friskis och Svettis samt Fredrik Zillén, löptränare.

Jaksot(859)

Han var mörkrädd - stängde in sig i becksvart rum

Han var mörkrädd - stängde in sig i becksvart rum

I tre dagar sitter Christian i ett fönsterlöst litet rum. Han ser ingenting och får treva sig fram till toaletten och äta utan att se maten. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app. Han är mörkr...

10 Maalis 55min

Systern svälte sig - Hon vill lösa hungerns gåta

Systern svälte sig - Hon vill lösa hungerns gåta

Idas storasyster blir svårt sjuk i anorexi i tonåren. Hon förändras snabbt och det påverkar hela familjen. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app. Ida ser sin syster tyna bort. Hon vill förstå ...

3 Maalis 55min

Ska jag göra upp med mina föräldrar innan de dör?

Ska jag göra upp med mina föräldrar innan de dör?

Eva känner att ilskan växer med åren. Hennes föräldrar är gamla och närmar sig döden. Hur ska hon kunna säga det som hittills aldrig blivit sagt? Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app. Behöver ...

24 Helmi 55min

Poddtips: I hjärnan på Louise Epstein

Poddtips: I hjärnan på Louise Epstein

Podden I hjärnan på Louise Epstein utforskar människans hjärna och psyke. Programledare är Louise Epstein och bland gästerna hörs Anders Hansen. Lyssna i Sveriges Radios app, på sverigesradio.se eller...

22 Helmi 1min

Så blir din potatis supermat

Så blir din potatis supermat

Potatisen har oförtjänt dåligt rykte. I själva verket kan den rädda liv. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app. Massor med c-vitamin, B-vitamin och kalium. Det är vad som döljer sig i knölen so...

17 Helmi 55min

Skapa mening i ditt liv

Skapa mening i ditt liv

En känsla av meningslöshet sprider sig. Bland unga och bland människor i västvärlden. Hur motverkar du det och skapar mening i ditt liv? Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app. Är lösningen: Slu...

10 Helmi 55min

Min partner har autism

Min partner har autism

Henrik träffar en ny partner som är spännande och verkar annorlunda. I deras relation blir kommunikation och struktur särskilt viktigt. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app. Henriks partner Jo...

3 Helmi 55min

Gravida Jenni blev sjuk i resistent bakterie

Gravida Jenni blev sjuk i resistent bakterie

Det börjar som en vanlig förkylning som aldrig går över. Jenny får antibiotika men blir ändå bara sämre. Hon har fått en multiresistent bakterie. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app. Förra å...

27 Tammi 55min

Suosittua kategoriassa Yhteiskunta

olipa-kerran-otsikko
siita-on-vaikea-puhua
gogin-ja-janin-maailmanhistoria
i-dont-like-mondays
kaksi-aitia
uutiscast
poks
joku-tietaa-jotain-2
antin-palautepalvelu
kolme-kaannekohtaa
sita
aikalisa
mamma-mia
yopuolen-tarinoita-2
rss-murhan-anatomia
meidan-pitais-puhua
rss-palmujen-varjoissa
lahko
rss-napy
rss-nikotellen