#65 - Veien hjem til deg selv (meditasjon)
Dette er en meditasjon som heter "veien hjem til deg selv". Kjærligheten du vender innover, finner veien utover. God lytting kjære deg :) Reklame: Har du fått med deg at jeg har startet Urkraftsko...
25 Tammi 12min
#64 - Viktigheten av å ha balanse
Føler du at hverdagen drar deg i alle retninger? I denne episoden deler Torill enkle, praktiske måter å finne balanse midt i en travel hverdag. Lær hvordan små bevisste pauser, pusteteknikker og jordi...
2 Syys 202526min
#63 - Å si nei
I denne episoden snakker Torill om vanlige utfordringer folk møter når de prøver å si nei, som frykten for å skuffe andre eller presset om alltid å være hjelpsom. Hun gir praktiske råd om hvordan man ...
22 Touko 202521min
#62 - Kjærlighetens mirakel
Kjenn på strømmen av kjærlighet - der hjertet fylles og bringer det til live i form av tilstedeværelse. Dette er en kort meditasjon, som du f.eks kan ta om morgenen - en fin start på dagen! Reklame: ...
15 Touko 20253min
#61 - Hvordan skape en daglig meditasjonsrutine
I denne episoden får du tips på hvordan du kan integrere meditasjon i din daglige rutine – uansett hvor travel hverdagen måtte være. Lær praktiske tips for å starte i det små med enkle øvelser, hvorda...
2 Touko 202519min
#60 - Å være der du ER
Velkommen til en ny episode av Meditasjonsguiden! I dag handler det om å finne tilbake til øyeblikket – til roen som alltid finnes rett under overflaten. Vi lever ofte i fortiden eller framtiden – gru...
25 Huhti 202516min
Sommerfuglen
Denne fengslende meditasjonen tar lytterne med på en unik opplevelse, lokker sinnet og kroppen til avslapning samtidig som den åpner opp for en verden av følelser og undring. Følg stien, føl spenning...
15 Touko 202423min
Har du tid?
Velkommen til en ny innsiktsfull episode av Meditasjonsguiden. I denne episoden dykker Torill inn i et utbredt problem mange står overfor i dag - å leve i konstant konflikt med tiden. Hun legger merk...
8 Touko 202411min
