39. ChatGPT, funfacts og en kranglete date
Motivasjonen er pÄ bÊrtur, sÄ vi lot ChatGPT styre hele showet - og resultatet ble mildt sagt uforutsigbart. Vi snakker om blÄhvalhjerter du kan svÞmme i, banan-DNA, delfiner med egne navn og tomater som ble sett pÄ som giftige. Underveis sporer vi (selvfÞlgelig) av til Pinocchio, barne-TV, livets angrerett og en date som nesten endte i krangel - alt mens latterkrampa tar fullstendig over.
6 Marras 54min
37. Irritasjoner, energityver og et lifehack du ikke visste du trengte
Klar for en real klagefest? Denne uka slipper vi irritasjonen lĂžs og lar alt (og alle) som frustrerer oss fĂ„ sitt velfortjente rampelys. Fra den evig klamme trappa opp til studio, til barn som skriker pĂ„ fly og folk som aldri lar deg komme til ordet â vi sparer ikke pĂ„ noe.Vi snakker ogsĂ„ om mislykka TRUECRIME-episoder, slurping, dĂ„rlig sĂžvn, og den energitappende fĂžlelsen av Ă„ mĂ„tte forholde seg til mennesker du egentlig ikke liker. Heldigvis fĂ„r vi en koselig melding fra en lytter som lĂžfter stemninga litt â fĂžr vi glir rett tilbake til Kaoskoppen og ukas tema: energityver.Vi reflekterer ogsĂ„ rundt del 1 av gjesteepisoden med Kine (pĂ„rĂžrendeperspektivet pĂ„ destruktive forhold), og gir en liten teaser til del 2 som allerede ligger pĂ„ Patreon. Og midt i all klagingen? Et overraskende lifehack og en liten prat om frykten for Ă„ bli eldre.Velkommen til episode 37 - der vi sporer av med stil, som alltid.
23 Loka 54min
32. Provoserende meninger og ADHD i parforhold
Denne gangen starter vi med en stor takk til alle dere som lytter. Uten dere hadde vi nok fortsatt Ă„ podde, men motivasjonen hadde vĂŠrt mye tyngre Ă„ holde oppe. Vi deler tanker om hvor mye podden betyr for oss, forskjellen mellom Ă„ brenne ut i en vanlig jobb vs. Ă„ brenne for noe man elsker, og hvorfor vi er sĂ„ glade for Ă„ vĂŠre to om dette eventyret. đSusanne tar oss med inn i en aktuell og alvorlig sak fra USA, nemlig drapet pĂ„ Charlie Kirk, og vi reflekterer rundt ytringsfrihet, vĂ„penlover og det Ă„ vĂ„ge Ă„ ha en offentlig stemme. Samtalen sklir over til AI, manipulerte videoer og hvor skremmende realistisk fremtiden kan bli. đ€ŻVi deler ogsĂ„ fra hverdagen vĂ„r:Susanne med rolige familiehelger, tanker om ADHD i forhold og kommende vlogg-dag pĂ„ ADHD-jentene pĂ„ Snapchat.Veronica med nye prosjekter som trening, tegnesprĂ„k og surdeig (som minner Susanne altfor mye om Flubber đ« ), samt et gjensyn med noe hun trodde var tapt for alltid â fĂžrerkortet! đSom alltid blir det latter, alvor, refleksjon og litt «alt eller ingenting»-modus. Og vi kan vel rĂžpe at bĂ„de yoga, bananpannekaker og maling av hus sniker seg inn i praten ogsĂ„.đ§ Klar for en episode som sporer i alle retninger, men likevel lander trygt? Trykk play og bli med oss!
22 Loka 58min
35. Hvem er mest glemsk - og skal gutta ta over?!
Vi prĂžvde Ă„ starte uka strukturert med disiplin, fokus og gode intensjoner⊠men det gikk som det pleierđ Suss har levert enda en klassisk glipp, Vero glemmer samme beskjed tre ganger, eller er det sofaen som viser seg Ă„ ha en litt for ubehagelig personlighet?Det blir snakk om psykologtimer, dĂ„rlige prioriteringer, stĂžttemedlemskap som angrer seg selv, og hvorfor vi savner gamle filmleiekvelder.Vi reflekterer over healing etter destruktive forhold (og retter opp en viktig feil fra forrige episode đŹ), fĂžr praten sklir over i sprĂ„k, streaming og voksenlivets merkelige ansvarsfĂžlelse.Men helt pĂ„ slutten⊠kommer en forespĂžrsel fra gutta.Skal de virkelig ta over podden?! đđŹ Del gjerne hva DU ville kalt episoden om du hadde styrt âSporer avâ for en dag!xoxoSuss & Vero đ
9 Loka 55min
34. Etter psykisk vold: 6 tegn, og ADHD som styrke
HĂžstferie for âalle andreâ, men ikke for oss đ Vero har farget hĂ„ret SJOKK-ROSA (Snap bestemte), Suss sin bursdag samlet familiene for fĂžrste gang, og mamma ble quiz-queen đ¶Sesongtemaet fortsetter: sunne vs. destruktive forhold.Vi gĂ„r gjennom 6 ettervirkninger av psykisk vold:konstant alarmberedskap.TĂ„kehodeSkyld/âunnskyld for altâSĂžvntrĂžbbelPleaser-mĂžnsterKognitiv kollisjon (âord vs. handlingâ).Pluss terapeut-tipset om ĂŠrlighet: Du tar ikke ansvar for andres fĂžlelser â du tar ansvar for dine ord.SĂ„ lĂžfter vi blikket: ADHD som styrke. Mindre skam, mer mestring, og hvorfor viljestyrke trumfer motivasjon nĂ„r livet butter.Serietips: Glasskuppelen (mini-serie pĂ„ Netflix), og vi gleder oss til Monster: The Ed Gein Story pĂ„ fredag.Til slutt: Kaoskoppen er tilbake â âTidenes kleineste situasjonâ đ
2 Loka 59min
33. Skumle hendelser, spydige kommentarer og sensitive lyttere (dere bĂžr kanskje styre unna denne episoden)
I episode 33 starter vi med sjokk: sofaen til Suss har brent opp! Det blir galgenhumor, men ogsĂ„ refleksjoner rundt uventede hendelser, spydige tannleger og hĂ„rfarge-angst. Vi snakker om PMDD og hvordan det pĂ„virker bĂ„de humĂžr og relasjoner.Vero har hatt en roligere uke, med sitt fĂžrste forsĂžk pĂ„ surdeigsbrĂžd â men ogsĂ„ en ekkel opplevelse som fortsatt gir oss frysninger. Vi tar dere ogsĂ„ med inn i hvorfor vi deler sĂ„ Ă„pent om destruktive forhold, og hvorfor del 2 av «NĂ„r ekte kjĂŠrlighet mĂžter destruktiv kjĂŠrlighet â med Eirik og Marius» legges ut eksklusivt pĂ„ Patreon.Mot slutten fĂ„r du hĂžre om et ekstremt eksperiment som testet grensene for bĂ„de kropp og psyke â med en advarsel: dette er ikke for sarte sjeler.đ For Ă„ fĂ„ tilgang til bonusinnhold og del 2 med gutta, sjekk ut Patreon: patreon.com/sporerav
25 Syys 48min
31. ADHD, livsglede og sjokkerende avslĂžringer
I ukas episode starter vi med en optimistisk tone der Vero hyller mammaen til Suss, nybil-gleden feires, og vi reflekterer over hvor lett det er Ä ta ting for gitt. Men snart kommer den store overraskelsen: Vero har holdt noe skjult for Suss, og det leder til bÄde sjokkerende avslÞringer og dype refleksjoner om motivasjon og hva som virkelig gir mening i hverdagen.Suss deler sin personlige historie om hvordan hun trente seg ut av depresjonen. En reise fra antidepressiva til ekte livsglede, med smÄ og realistiske steg som skapte varige endringer. Vi snakker ogsÄ om ADHD og hvorfor diagnosen er mye mer enn hyperaktivitet og konsentrasjonsvansker, og diskuterer viktigheten av Ä spre kunnskap og forstÄelse.I tillegg blir det bokprat, museumsterapi, Jordan vet hvordan, og til og med litt tegnesprÄk. Dette er altsÄ en episode full av Êrlighet, latter og smÄ pÄminnelser om Ä sette pris pÄ de Þyeblikkene som virkelig betyr noe.
11 Syys 1h
