Junnut pelissä

Onko loma parasta aikaa treenata vai mitä lapsen kannattaisi lomalla tehdä? Kauden päätösjaksossa vieraana on Pia Haanperä, joka on opettaja, kahden aktiivisesti jalkapalloilevan lapsen äiti sekä Instagramissa @jalkapalloaiti-tilin kirjoittaja. Lomalla on aikaa uppoutua kirjoihin, ja joululoman lähestyessä studiossa käydäänkin läpi Hannan ja Pian suosikkiteoksia urheilupsykologian maailmasta! Kausi 1, jakso 10/10. Jakso on toteutettu yksinoikeudella Podmelle. Lähteet: - Carol S. Dweck – Mindset - Menestymisen psykologia - Erkko Meri, Hannele Forsman-Lampinen ja Kyösti Lampinen – Parempia pelaajia - Arto Pietikäinen ja Riikka Pasanen – Joustava mieli urheilussa - Jussi Eskola – Avauskokoonpano - Johanna Harkkila – Matkani futaajaksi - Aki Hintsa – Voittamisen anatomia

16 Joulu 202343min

Mikä junnu-urheilussa maksaa ja miten se maksetaan? Miksi varainkeruu on tärkeää ja millaisia keinoja siihen on? Entä ovatko ulkomaan turnaukset tarpeellisia vai vain turhia ylellisyyksiä? Hannan vieraana studiossa on yrittäjä, psyykkinen valmentaja ja entinen jalkapallovalmentaja Anne-Maria Weckström. Kausi 1, jakso 9/10. Jakso on toteutettu yksinoikeudella Podmelle. Lähteet: - Urheilulehden selvitys eri lajien kustannuksista: https://www.is.fi/urheilulehti/art-2000009434728.html

9 Joulu 202351min

Miten lapsen sisäistä motivaatiota voi tukea? Entä itseluottamusta? Millaisia kysymyksiä vanhemman kannattaa pelin ja treenien jälkeen lapselleen esittää ja mitä välttää - motivaation näkökulmasta? Hanna pohtii lasten urheilupsykologi Susanna Jääskeläisen kanssa myös sitä, keitä ovat mielensähyvittäjät ja mikä on myönteisen havainnoinnin voima. Kausi 1, jakso 8/10. Jakso on tuotettu yksinoikeudella Podmelle. Lähteet: - Nuori Mieli Urheilussa verkkokurssi (Mieli Ry materiaali): https://mieli.fi/materiaalit-ja-koulutukset/koulutukset/mielenterveystaitoja-nuorisotyohon-ja-harrastustoimintaan/nuori-mieli-urheilussa-verkkokurssi-kaikille-valmentajille/ - Maajoukkueurheilijoiden minäsuuntautuneisuus vs. tehtäväsuuntautuneisuus Urheilupsykologian perusteet, 3.1. urheilijan motivaatio - Cycle of confidence: https://www.omaritani.com/blog/boost-your-confidence

2 Joulu 202350min

Mitä on kasvun asenne ja miten sitä voi opetella? Entä mitä on resilienssi ja miten urheilu tukee sen kehittymistä? Vieraana on HR ammattilainen, ratkaisukeskeinen valmentaja ja kahden aktiivisesti harrastavan lapsen äiti Anne Törnqvist. Kausi 1, jakso 7/10. Jakso on tuotettu yksinoikeudella Podmelle. Lähteet: - Carol S. Dweck - Mindset - Menestymisen psykologia

25 Marras 202357min

Nykypäivänä lapset aloittavat kilpaurheilun ja lajeihin erikoistumisen yhä nuorempana. Miten kehittyvä mieli kestää jatkuvaa kilpailua? Treeneissä harjoitellaan paljon lajitaitoja, mutta miten on mielen taitojen laita? Tässä jaksossa perehdytään siihen, mitä on psyykkinen valmennus, tai lapsista puhuttaessa mielen taidot, sekä miten ja miksi sitä olisi myös tärkeä sisällyttää junnu-urheiluun. Hanna pohtii psykoterapeutti ja psyykkinen valmentaja Laura Andelinin kanssa, miten lapsen itsetuntemusta voi vahvistaa arjessa, mitä ovat supervoimat ja mikä on vanhempien tärkein harjoitus pelikenttien laidalle. Kausi 1, jakso 6/10. Jakso on tuotettu yksinoikeudella Podmelle. Lähteet: - Carol S. Dweck - Mindset - Menestymisen psykologia - Antti Peltonen - Psyykkinen valmennus

18 Marras 202350min

Miksi pettymysten sietäminen on tärkeää? Missä tilanteissa vanhempien pitäisi olla erityisen tarkkana ja tunnistavatko vanhemmat näitä tilanteita? Entä tekevätkö vanhemmat liikaa karhunpalveluksia lapsille? Miten nämä haasteet heijastuvat kouluarkeen ja erityisesti liikuntaan? Vieraana juontaja ja kolmen harrastavan lapsen äiti Marja Hintikka. Kausi 1, jakso 5/10. Jakso on tuotettu yksinoikeudella Podmelle. Lähteet: - Drop Out -ilmiö Suomessa: https://bin.yhdistysavain.fi/1603953/h83rDgPPyeuTQYFlEgUu0XPH9A/Osio%203%20Urheilusta%20liikunnallinen%20el%C3%A4m%C3%A4ntapa.pdf - Positiivinen pedagokiikka: https://peda.net/pielavesi/perusopetus/pp

11 Marras 202343min

Pelikentillä lapset törmäävät jatkuvasti erilaisiin vaikeisiin tunteisiin: jännitykseen, vaativuuteen, pettymykseen ja riittämättömyyden tunteisiin. Kuinka tukea lapsen kehittyvää itsetuntoa ja miten vanhemmat voivat toimia lapsen vaikeiden tunteiden hetkellä? Hannan kanssa studiossa on lasten urheilupsykologi Susanna Jääskeläinen. Kausi 1, jakso 4/10. Jakso on tuotettu yksinoikeudella Podmelle. Lähteet: - Erkko Meri, Hannele Forsman-Lampinen ja Kyösti Lampinen - Parempia pelaajia - Arto Pietikäinen ja Riikka Pasanen - Joustava mieli urheilussa

4 Marras 202347min

Mitä valmentaja toivoo valmentamiensa lasten vanhemmilta? Entä mitä vanhempien ei ainakaan pitäisi tehdä kentän laidalla? Näistä asioista puhutaan studiossa, kun Hanna saa vieraakseen Juha Vallan, jolla on yli 30 vuoden kokemus juniorivalmennnuksesta. Studiossa käydään läpi myös kannustukseen liittyvää rajanvetoa, mikä on positiivista tsemppaamista ja missä menee liian ohjeistamisen raja. Jaksossa pohditaan myös kilpailukulttuuria Suomessa, pelkäävätkö vanhemmat kilpailua ja sen tuomia paineita? Kausi 1, jakso 3/10. Jakso on tuotettu yksinoikeudella Podmelle. Lähteet: - Carol S. Dweck - Mindset, Menestymisen psykologia

28 Loka 202344min