Podme logo
KotiLöydäKategoriatEtsi
#48 Uuvuttaako? Työuupumuksen tunnistaminen ja hoito / Sanna Markkula, psykologi

#48 Uuvuttaako? Työuupumuksen tunnistaminen ja hoito / Sanna Markkula, psykologi

43:412022-11-22

Jaksokuvaus

Oletko pohtinut voisiko sinulla tai läheiselläsi olla työuupumus? Uupumuksen merkit ovat moninaisia. Väsymys tuntuu niin kehossa kuin mielessä, eikä uni enää riitä palauttamaan päivän kuormituksesta. Saatat huomata kyynistymisen merkkejä ja oman työn merkitystä on entistä vaikeampaa tavoittaa. Saatat myös epäillä itseäsi ja omia kykyjäsi, vaikka ennen omasit hyvän ammatillisen itsetunnon. Aivot sakkaa, hermot kiristää, unohtelet ja teet virheitä. Tässä jaksossa keskustelen psykologi Sanna Markkulan kanssa työuupumuksen merkeistä ja niiden tunnistamisesta. Keskustelemme myös siitä miten työuupumuksen voi selättää ja mistä hakea apua. Mitä psykologin vastaanotolla tapahtuu, kun uupunut menee sinne ensimmäisen kerran? Miten tunnistetaan huuhaa-hoito? Miten muutos parempaan saadaan käyntiin? Sanna Markkula on psykologi, jolla on laaja kokemus sekä yksilöiden että yhteisöjen työuupumuksen interventioista. Hän on tehnyt myös väitöskirjan työuupumuksen hoidosta.

Uusimmat jaksot

Oppimisen psykologia
Oppimisen psykologia

#68 Oppimissprintti uramuotoilun tukena / Marjut Sadeharju, Splendedin toimitusjohtaja.

2024-03-1936min
Oppimisen psykologia
Oppimisen psykologia

#67 Kalakauppiaasta kumppaniin. Mistä hyvä yhteys koostuu? / Ilona Rauhala, psykologi

2024-03-0537min
Oppimisen psykologia
Oppimisen psykologia

#67 Mitä elämästä jää mieleen? Kohtaamisten merkitys ja pienet hetket / Saku Tuominen, yrittäjä

2024-02-2053min
Oppimisen psykologia
Oppimisen psykologia

#66 Valmentava johtaminen / Paula Rautiainen, henkilöstöjohtaja.

2023-12-0542min
Oppimisen psykologia
Oppimisen psykologia

#65 Inhimillinen tehokkuus / Jaakko Sahimaa, organisaatiopsykologi

2023-11-2834min
Oppimisen psykologia
Oppimisen psykologia

#64 Mentalisaatio - kuinka ymmärtää omaa ja toisen mieltä? / Nina Pyykkönen, psykoterapeutti

2023-11-2141min
Oppimisen psykologia
Oppimisen psykologia

#63 Tulevaisuusmuotoilu - Kuinka vaikutan tulevaisuuteeni? / Minna Koskelo, tulevaisuusmuotoilija

2023-11-1435min
Oppimisen psykologia
Oppimisen psykologia

#62 Taakka vai turva. Millaista tarinaa sinä kannat mukanasi? / Aino Juusola, psykoterapeutti

2023-11-0740min
Oppimisen psykologia
Oppimisen psykologia

#61 Työnhaun psykologia / Päivi Montgomery, psykologi ja rekrytoinnin asiantuntija

2023-10-3134min
Oppimisen psykologia
Oppimisen psykologia

#60 Yhdenvertaisuus / Aku Varamäki, työpäivämuotoilija.

2023-10-2434min
logo

PODME

TIEDOT

  • Evästekäytäntö
  • Käyttöehdot
  • Tietosuojakäytäntö
  • Medialle

LATAA SOVELLUKSEMME!

app storegoogle play store

ALUEELLA

flag
  • sweden_flag
  • norway_flag
  • finland_flag

© Podme AB 2024