SYÖ NUKU SÄÄSTÄ

Viisi vuotta ja 17 kautta myöhemmin olemme valmiita – mikä matka! Tässä jaksossa käymme läpi, mistä kaikki alkoi ja mihin olemme päätyneet. Pohdimme, mitä olemme oppineet, millaista oli alkaa puhua yhteiskunnallisista tabuista, kuten rahasta, ja miten keskustelukulttuuri on muuttunut viidessä vuodessa. Ja miksi myös sinun kannattaa perustaa oma podcast! Mukana keskustelussa: Ronja Roms: Verkostojen luoja ja inspiroija, joka on saanut upeita tyyppejä ympärilleen ja ystäviä, joiden kanssa tehdä vaikka kirja rahasta! Ida: Matkan arvostaja, joka näkee haasteet kasvun paikkoina. Erja Rossi: Vannoo luopumisen tärkeyden nimeen ja jakaa kokemuksiaan somettomuudesta. Mitä olemme saaneet kaikkien podivuosien aikana? Verkostoja, uusia ystäviä ja uusia taitoja, joita emme olisi oppineet. mistään muualta! Keskustelemme myös siitä, mikä on jäänyt erityisesti mieleen näiden vuosien varrelta. Entä mitä me kuuntelemme nyt? Suosittelemme teille näitä podcasteja, jotka ovat inspiroineet meitä viime aikoina: Jäljillä Mer än bara morsa Aki Linnanahde Podcast Bella Table Sydämellinen kiitos siis sinulle kuulija, joka olet ollut matkassamme kaikki nämä vuodet <3 Kiitos myös sinulle uusi kuulija, joka ennakkoluulottamasti painoit play ja kuuntelit meitä. Kiitos yhteistyökumppanit ja vieraat- toitte niin paljon hyviä näkökulmia ja tarinoita myös muiden kuultavaksi. Syö.nuku.säästä podcast tuli osaltamme valmiiksi- mutta vaikuttamisen matka jatkuu jokaisen juontajan kohdalle yhä. Seuraa meitä Instagramissa: ⁠Ronja Roms⁠ ⁠Ida⁠ ⁠Erja Rossi⁠ Sapattivuosi somesta?Erjan uusi YouTube-vlogisarja – 365 Days: No Socials: ⁠Katso Erjan kanava ja seuraa päivittäisiä kokeiluja!⁠

20 Tammi 25min

Low buy, no buy ja irti somesta – mitä ihmettä me oikein ajateltiin?! 2025 on alkanut rytinällä, kun Erja hyppäsi pois somesta ihan kaikesta (no okei, WhatsApp ja YouTube jäi, mutta syystä – kuulet siitä jaksossa). Miten somesta luopuminen on vaikuttanut elämään jo ensimmäisten päivien aikana? Spoileri: dopamiinikoukku on oikea juttu, ja skrollauksen lopettaminen ei ole ihan niin helppoa kuin voisi luulla! Kokeilun talitoimiseen eli päiväkirjaksi valikoitui Youtube ja Erjan somesapattia pääset seuraamaan täältä: 365 Days: No socials Ronjan päässä on puolestaan kypsynyt isoja unelmia: "Olen valmis luopumaan paljosta, että päästään ulkomaille pidemmäksi aikaa." Tästä syntyi vuoden teema – kulutuksen radikaali vähentäminen. Puhutaan low buy -elämästä, no buy -päivistä ja siitä, mitä oivalluksia tästä kaikesta on tullut – ja ehkä vähän myös siitä, miltä tuntuu, kun ostolakossa iskee se pakottava himo. Tää jakso on sinulle, joka haluat inspiroitua vähentämään someaikaa, säästämään rahaa tai vaan kuulla, miten meidän hullut projektit lähtee vuonna 2025 käyntiin!

6 Tammi 19min

Mitä yhteistä on menestyvällä yrityksellä ja vaikuttavalla henkilöbrändillä? Tässä jaksossa Erja ja Ronja sukeltavat syvälle somen, henkilöbrändäyksen ja omien kipuilujen maailmaan. Pohdimme, miten some voi olla paras ystäväsi tai pahin vihollisesi, ja miksi oman henkilöbrändin vaaliminen on tärkeämpää kuin koskaan. Keskustelemme myös siitä, mitä mieltä olemme somesta: sen mahdollisuuksista, varjopuolista ja siitä, miten löydät tasapainon jatkuvan näkyvillä olon ja someboikotin välillä. Jakso kannattaa kuunnella erityisesti, jos haluat konkreettisia vinkkejä oman henkilöbrändisi rakentamiseen, oppeja siitä, miten luoda luottamusta yleisösi kanssa, ja rehellisiä ajatuksia somen merkityksestä yrittäjänä, työntekijänä tai sisällöntuottajana. Tämän jakson jälkeen tiedät, miten varmistat, että brändisi on omissa käsissäsi – eikä algoritmin armoilla.   🚀 Ota some haltuun ja nosta bisneksesi seuraavalle tasolle Ota some haltuun pienyrittäjä!Somepaja on käytännönläheinen työpaja pienyrittäjille, jotka haluavat erottua somessa ja tavoittaa uusia asiakkaita. Opit konkreettiset vinkit ja työkalut alan ammattilaisten johdolla! Tämä on mahdollisuutesi tehdä somesta tehokas osa liiketoimintaasi. 💡👉 Varaa paikkasi Some-pajaan tästä! Hou, hou, hou.. 🎁 Joululahjat hakusessa? Anna lahjaksi taloustaitoja! Koko perheen rahakirja – Perheen opas taloudelliseen menestykseen on täydellinen lahja kaikille, jotka haluavat oppia säästämään, budjetoimaan ja puhumaan rahasta avoimesti. Tämä helppolukuinen kirja tekee taloustaitojen oppimisesta koko perheen yhteisen projektin! 🚀 ⁠👉 Lue lisää ja hanki kirja tästä!⁠ 🎁 Aineettomat joululahjat hakusessa? 🎁 Anna lahjaksi inspiraatiota, arjenhallintaa ja vauraamman elämän avaimia! Verkkokaupastamme löydät täydelliset aineettomat lahjat, jotka tarjoavat oivalluksia ja käytännön työkaluja elämän eri osa-alueille. Lahja naiselle, joka etsii suuntaa elämälleen! TM LITE -verkkokurssi auttaa irti tilasta, jossa et tiedä mitä haluat tai mihin suuntaan lähteä. Tämä kurssi ohjaa kysymään itseltäsi oikeita kysymyksiä, jotta löydät oikeat vastaukset – ja pääset eteenpäin kohti sitä, mitä todella haluat. Jokaisen naisen syväsukellus itseen! 👉 ⁠Tutustu TM LITE -kurssiin ja osta lahjaksi täältä!⁠ Inspiraatiota matkalle vauraampaan elämään! Varaton mieli vauraaksi on verkkokurssi, joka auttaa vapautumaan rajoittavista uskomuksista ja rakentamaan menestyvän mindsetin. Tämä lahja voi olla elämän mullistava askel kohti taloudellista vapautta! 👉 ⁠Osta Varaton mieli vauraaksi -kurssi täältä!⁠ Lahjaksi ajan hallinnan taitoja! Ajan hallinnan mestariksi on kurssi, joka opettaa käytännönläheisesti, miten organisoida arki, hallita aikaa ja löytää tilaa tärkeille asioille. Erinomainen lahja kaikille, jotka haluavat enemmän aikaa ja vähemmän stressiä. 👉 ⁠Hanki Ajan hallinnan mestariksi -kurssi täältä!⁠ 🎄 Anna lahja, joka auttaa pitkälle! Katso kaikki verkkokurssimme ja löydä täydellinen aineeton lahja: ⁠www.takomoporvoo.fi⁠. 🎄

23 Joulu 202424min

Tätä te kysyisitte- näin me vastaamme! Tässä jaksossa ⁠Erja⁠ ja ⁠Ronja⁠ vastaavat kuuntelijoiden eniten kysyttyihin kysymyksiin rahasta, oman talouden hallinnasta ja säästämisestä. Puhumme muun muassa, miten hallita joulunajan budjettia, vältellä rahariitoja kotona sekä kuinka tehdä fiksuja sijoituspäätöksiä- myös niillä kuuluisilla pienillä summilla (olematta sijoitusneuvontaan, mutta senhän te jo tiesitte :D ). Jakso tarjoaa tuttuun tapaan rehellisiä vastauksia, käytännön vinkkejä ja aitoja kokemuksia, jotka toivottavasti vastaavat kysymyksiin- ja niiden ohi. Tässä muutamia teiltä tulleita kysymyksiä, joihin kuulet vastauksen jaksossa: Miten budjetti pysyy kasassa jouluna? Jaamme parhaat vinkit siihen, miten joulu voi olla ihana ilman, että tili huutaa hoosiannaa. Miten aloittaa sijoittaminen, jos rahaa ei ole paljon? Käymme läpi, miten pienilläkin summilla pääsee alkuun ja miten saat itsevarmuutta sijoittajana. Mikä on ollut meidän pahin rahamoka? Spoiler: olemme kaikki mokanneet, mutta niistäkin on opittu tähän päivään mennessä. 🎁 Joululahjat hakusessa? Anna lahjaksi taloustaitoja! Koko perheen rahakirja – Perheen opas taloudelliseen menestykseen on täydellinen lahja kaikille, jotka haluavat oppia säästämään, budjetoimaan ja puhumaan rahasta avoimesti. Tämä helppolukuinen kirja tekee taloustaitojen oppimisesta koko perheen yhteisen projektin! 🚀 ⁠👉 Lue lisää ja hanki kirja tästä!⁠ 🎁 Aineettomat joululahjat hakusessa? 🎁 Anna lahjaksi inspiraatiota, arjenhallintaa ja vauraamman elämän avaimia! Verkkokaupastamme löydät täydelliset aineettomat lahjat, jotka tarjoavat oivalluksia ja käytännön työkaluja elämän eri osa-alueille. Lahja naiselle, joka etsii suuntaa elämälleen! TM LITE -verkkokurssi auttaa irti tilasta, jossa et tiedä mitä haluat tai mihin suuntaan lähteä. Tämä kurssi ohjaa kysymään itseltäsi oikeita kysymyksiä, jotta löydät oikeat vastaukset – ja pääset eteenpäin kohti sitä, mitä todella haluat. Jokaisen naisen syväsukellus itseen! 👉 ⁠Tutustu TM LITE -kurssiin ja osta lahjaksi täältä!⁠ Inspiraatiota matkalle vauraampaan elämään! Varaton mieli vauraaksi on verkkokurssi, joka auttaa vapautumaan rajoittavista uskomuksista ja rakentamaan menestyvän mindsetin. Tämä lahja voi olla elämän mullistava askel kohti taloudellista vapautta! 👉 ⁠Osta Varaton mieli vauraaksi -kurssi täältä!⁠ Lahjaksi ajan hallinnan taitoja! Ajan hallinnan mestariksi on kurssi, joka opettaa käytännönläheisesti, miten organisoida arki, hallita aikaa ja löytää tilaa tärkeille asioille. Erinomainen lahja kaikille, jotka haluavat enemmän aikaa ja vähemmän stressiä. 👉 ⁠Hanki Ajan hallinnan mestariksi -kurssi täältä!⁠ 🎄 Anna lahja, joka auttaa pitkälle! Katso kaikki verkkokurssimme ja löydä täydellinen aineeton lahja: ⁠www.takomoporvoo.fi⁠. 🎄

9 Joulu 202418min

Jakso tehty kaupallisessa yhteistyössä UKKO.fi kanssa. 🎙 We’re back! – Tarinoita lisätuloista ja sivubisneksestä ja miten onnistut itsekin 💸 Tässä jaksossa Erja ja Ronja jakavat omat kokemuksensa lisätulojen hankkimisesta ja siitä, miten he ovat hyödyntäneet omia taitojaan tienatakseen ekstraa – omilla ehdoillaan. Olipa kyseessä hääseurueen kampaaminen tai lasten uimakoulujen opettaminen, löydät jakson aikana vinkkejä, joilla voit lähteä rakentamaan omia lisätuloja! Erityisesti puhumme siitä, mikä on tärkeintä muistaa, kun lähtee tavoittelemaan lisäansioita. UKKO.fin avulla voit tienata kevytyrittäjänä lisätuloja juuri silloin, kun sinulle sopii, ja tehdä sitä, missä olet jo hyvä. ➡️ Käy tutustumassa lisää: UKKO.fi Ota meidät seurantaan myös Instagramissa! @romsronja @erjarossi

25 Marras 202422min

Jakso on tehty kaupallisessa yhteistyössä Fredmanin kanssa. Nappaa kesäkeittiöön kaveriksi ⁠Carita- keittiöliina⁠, jolla @erjarossi pelasti aamun suodatinpussiepisodin, josta kuulet jakson alussa. Kesä on kallista kuin kulta! Vai onko? Tänään puhumme edullisesta kesätekemisestä, josta myös jää oikeasti hyvät muistot ihan jokaiselle. Kommuunissa kesä on hieman erilainen tänä kesänä. Ronja kertoo mikä pitää heidät koti Suomessa ulkomaiden sijaan? Mistä hyvä lomafiilis syntyy? Entä mitä sinä muistat omasta lapsuudesta hyvinä kesämuistoina? Ja voisiko näitä kesämuistoja elää uudelleen näin aikuisena? Se mitä muistat, on juuri se mitä kannattaa tehdä myös aikuisena kesällä! Usein onni syntyy pienistä jutuista; jääkahveista, jäätelöstä ja rantahiekasta. Unohtamatta extempore asuntosijoittajatreffejä Hangossa.   Tässä 3 vinkkiä kesätekemiseen meiltä teille: -Stressaa vähemmän, pysähdy hetkeen ja nauti enemmän! -Muista silti kesälläkin maksaa itsellesi ensin eli älä kuluta yli! -Älä vertaa omaa kesää muihin vaan tee just sitä miltä tuntuu Tehdään podia yhdessä! Kerro Instagramissa parhaat omat vinkkisi kotipaikkakuntasi kesätekemiseen ja jaetaan kaikki hyvät vinkit seuraavassa jaksossa! Autetaan toisiamme tänä kesänä keskittymään kotimaan matkailuun ja kotimaisuuteen. Ota meidät seurantaan Imstagramissa ja paina TIlaa- Spotifyssä!

7 Kesä 202419min

Rättiä tiedossa! Moni meistä unelmoi suuremmasta vapaudesta ja merkityksellisestä työstä. Mutta kuinka saavuttaa tämä ilman nääntymistä? Hustlaaminen on ainakin väliaikaisesti pakollista, mutta sen voi tehdä myös fiksusti. Oppi numero uno: älä hyppää tyhjän päälle! Pidä kiinni nykyisestä työstäsi. Irtisanoutuminen voi viedä sinulta luovuuden, kun rahastressi vie kaistaa . Erjalla on kokemus siitä, että hustlaaminen menee helposti överiksi. On täysin ok, että sinulla on "lypsylehmä" – työ, joka tuo leivän pöytään. Tee se tuotteliaasti ja hyvin, mutta vain 75% efortilla. Näin jää enemmän energiaa ja aikaa keskittyä hustlaamiseen. Kaksi vaihtoehtoa hustlaamiselle ovat: 1) Vaihdat aikaa rahasta 2) Luot uraa, jolloin sinulle maksetaan asiantuntijuudesta, mutta myös työn vastuu muuttuu 3) Pyörität bisnestä, jossa vaihdat muiden aikaa ja asiantuntijuutta rahaksi ja tienaat samalla itse. Jos draivia ei nyt ole hustlaamiseen tai muutokseen, et halua sitä oikeasti. Koskaan ei tule täydellistä hetkeä aloittaa yhtään mitään. Uusi suunta on raivattava edellisen elämän sisään. Jos päätät, että jokin on sinulle mahdollista, se on näin. Ja jos päätät uskoa, että haluamasi ei ole mahdollista, sekin on totta. Teet aina sen, mikä on sinulle oikeasti tärkeää. Jätä siis tekosyyt nurkkaan NYT. Mieti, mitkä tehtävät oikeasti tuottavat sinulle jotain ja mikä taas ei hyödytä sinua mitenkään. Menestys tulee tekojen ja päätösten kautta – se ei tapahdu sattumalta. Myynti on sitä, että ratkaiset ongelmia. Tarjoamasi palvelut tai tuotteet tuottavat arvoa ratkaisemalla asiakkaan ongelman. Ei sen kummempaa! Jos et tiedä nyt, mikä sinulle on tärkeää, kokeile ajatusharjoitusta: mitä tekemätöntä tai tehtyä 80-vuotias sinä katuisi? Tämä auttaa kirkastamaan, mitä sinun tulisi tehdä nyt. Jokaisella aikuisella on vastuu omasta elämästään. Vain sinä voit viedä itseäsi eteenpäin. Yksin ei tarvitse tehdä tätä. Liity verkostoon ja oikeaan porukkaan – se vie sinut pidemmälle kuin mikään muu! Jaa mielipiteesi, kommentoi ja näytä, että olet ottanut askeleen kohti omannäköistä elämää! Ota meidät seurantaan ja tule kommentoimaan mikä on eka askel jonka otat: @syo.nuku.saasta @erjarossi @romsronja

31 Touko 202422min

Tässä jaksossa sukellamme yrittäjyyden hektiseen maailmaan ja keskustelemme siitä, kuinka säilyttää usko omaan tekemiseen vaikeina aikoina. Sinä tapahdut maailmalle- ei toiste päin. Hyväksymällä, ettet voi vaikuttaa kaikkeen ja että olet täällä oppimassa, helpotat oloasi välittömästi. Muista, että isot asiat ottavat aikaa ja että usko on usein koetuksella. Pään hakkaaminen seinään voi tuntua turhauttavalta, mutta joskus ratkaisu ongelmaan saapuu kuin salama kirkkaalta taivaalta – suunnasta, jota et odottanut. Erja kävi Yritystä Stadiin -tapahtumassa inspiroitumassa Jari Saarion soutuseikkailusta Atlantin yli. Hänen tarinansa muistuttaa meitä siitä, että yrittäjyydessä ja itsensä ylittämisessä tärkeintä on olla luovuttamatta, vaikka kaikki ympärillä olisi sinua vastaan. Peli loppuu vasta kun päätät jättää pelin kesken. Pohjan jälkeen tulee aina nousu. Yrittäjyys on suuri oppimatka, johon kuuluu mokailua ja niistä oppimista. Kuuntele tämä jakso ja löydä valoa tunnelin päähän, jos se nyt tuntuu olevan kadoksissa. Ota meidät seurantaan somessa ja tilaa podcast, niin saat tiedon aina kun uusi jakso on julkaistu! @romsronja @erjarossi @syo.nuku.saasta

23 Touko 202419min