Jaksokuvaus
Klockan 17-andningEffekt: Den här andningsövningen är perfekt att göra som en liten “komma-hem från-jobbet-ritual” eller som avbrott innan du tar kväll. Den kan helt enkelt utgöra en markör mellan görande och varande. När du, under övningen, andas ut längre än du andas in, lugnas aktiviteten i vagusnerven, som därmed aktiverar ditt viloläge. Övningen kallas för “klockan 17-andning” på grund av att det ofta är då du slutar arbeta och påbörjar något annat. När: Förslagsvis när du tar kväll och avslutar din arbetsdag. Hur: Kan utföras såväl sittande som liggande. För mer info om retreats, kurser mm: }www.aboutyoga.seInstagram: @about_yogaConscious Minds! Yogafestival den 20/8Tänk dig hela Stockholms Stadion fylld av yogamattor.Tänk dig Yoga Girl och några av världens bästa instruktörer, och Vi! Tänk dig Loreen skapa magi på scenen.Tänk dig att på en av yogamattorna sitter DU, redo för året häftigaste och mest annorlunda yogaupplevelse.Yoga Girl, Loreen, About Yoga & Agneta Sjödin och många fler på Stockholms Stadion!YES, lördagen den 20 augusti blir det URBAN YOGA RETREAT av aldrig tidigare skådat slag i Sverige. Vi har fått möjlighet att ge er ett grymt erbjudande till detta:2 betala för 1 om man klickar och bokar via denna kod!}https://www.ticketmaster.se/event/conscious-minds-biljetter/613509?ORIGIN=Web16 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Uusimmat jaksot
100. Yoga Nidra för djup avslappning & trygghet
99. Du är inte dina tankar - bli fri från oro & ältande
98. En godnattsaga för stunder av oro och ångest
97. Vårmeditation
96. Direkt stillhet - Hitta lugn och balans på ett ögonblick.
95. Meditera med mantra - Lokah Samastah Sukhino Bhavantu
94. Godnattmeditation för barn
93. Nadi Shodana
92. Somna med naturen