Jaksokuvaus
"Du är inte dina tankar. Ligg stilla och föreställ dig att du ser tankarna flyta förbi som moln på en klar himmel. Låt dem försvinna lika lätt som de dök upp. Denna övning hjälper dig att se tankarna tydligare, uppleva mellanrummen mellan dem, och känna trygghet när du återvänder till ditt meditationsobjekt."Följ med oss på retreat i juni 2024:”Omvandling och transformation” ETT TYST RETREAT 24-27 JUNILängtar du bort från stress och höga krav? Är du redo för en förändring? Det här är ett fördjupande retreat för den nyfikna, som verkligen vill djupdyka! Något som vi aldrig tidigare haft på detta sätt! Följ med oss på ett retreat dedikerat till omvandling och transformation på vackra Björnbacka Retreatcenter söder om Stockholm. Du hittar all information på: }https://www.aboutyoga.se/retreat/events Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Uusimmat jaksot
![About Yoga & Meditation](https://podmestorage.blob.core.windows.net/podcast-images/3332B82DE25809FA135BAB3E7303579A_small.jpg)
103. En meditation på ljud
![About Yoga & Meditation](https://podmestorage.blob.core.windows.net/podcast-images/3332B82DE25809FA135BAB3E7303579A_small.jpg)
102. Hitta din väg framåt
![About Yoga & Meditation](https://podmestorage.blob.core.windows.net/podcast-images/3332B82DE25809FA135BAB3E7303579A_small.jpg)
101. En guidad body scan för avslappning och sömn
![About Yoga & Meditation](https://podmestorage.blob.core.windows.net/podcast-images/3332B82DE25809FA135BAB3E7303579A_small.jpg)
100. Yoga Nidra för djup avslappning & trygghet
![About Yoga & Meditation](https://podmestorage.blob.core.windows.net/podcast-images/3332B82DE25809FA135BAB3E7303579A_small.jpg)
98. En godnattsaga för stunder av oro och ångest
![About Yoga & Meditation](https://podmestorage.blob.core.windows.net/podcast-images/3332B82DE25809FA135BAB3E7303579A_small.jpg)
97. Vårmeditation
![About Yoga & Meditation](https://podmestorage.blob.core.windows.net/podcast-images/3332B82DE25809FA135BAB3E7303579A_small.jpg)
96. Direkt stillhet - Hitta lugn och balans på ett ögonblick.
![About Yoga & Meditation](https://podmestorage.blob.core.windows.net/podcast-images/3332B82DE25809FA135BAB3E7303579A_small.jpg)
95. Meditera med mantra - Lokah Samastah Sukhino Bhavantu
![About Yoga & Meditation](https://podmestorage.blob.core.windows.net/podcast-images/3332B82DE25809FA135BAB3E7303579A_small.jpg)