Jaksokuvaus
Ett med naturen - Använd denna meditation för att känna en djupare närhet till naturen. Forskning visar att tid i naturen kan minska stressnivåer och öka vårt välbefinnande. Genom att meditera med fokus på naturen kan du förstärka dessa effekter, låta dina sinnen omslutas av naturens lugn och skönhet. Föreställ dig att du är omgiven av naturens ljud, dofter och synintryck – oavsett om det är en skog, en strand eller en fjällsjö. Studier har visat att naturbaserade meditationer kan förbättra koncentrationen och främja en djupare känsla av inre frid.Läs mer om alla våra aktiviteter på aboutyoga.se Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Uusimmat jaksot
About Yoga & Meditation
112. Var som vatten
2024-08-22 • 4min
About Yoga & Meditation
111. Frigörelse
2024-08-22 • 9min
About Yoga & Meditation
110. Framtidsvisualisering
2024-08-16 • 12min
About Yoga & Meditation
109. Lätthet - Fokusera på att känna dig lätt och bekymmerslös
2024-08-15 • 9min
About Yoga & Meditation
108. Balans - Fokusera på att hitta balans i ditt liv
2024-08-15 • 10min
About Yoga & Meditation
106. Andning för Nystart och Klarhet
2024-08-09 • 9min
About Yoga & Meditation
105. Vad är du du tacksam över i ditt liv?
2024-07-12 • 15min
About Yoga & Meditation
104. En meditation på medkänsla
2024-07-06 • 27min
About Yoga & Meditation
103. En meditation på ljud
2024-06-18 • 8min