58. 7 MYYTTIÄ MINDFULNESSISTA, joita saatat pohtia hyvinvointimatkallasi (ja joita itsekin pohdin)
25:57•2023-08-15
Jaksokuvaus
Onko mindfulness vain meditointia ja ristissä istumista? Viekö se paljon aikaa tai onko se hankalaa? Tämän viikon jaksossa jaan seitsemän yleistä myyttiä mindfulnessista ja sen harjoittamisesta, joita saatat pohtia hyvinvointimatkallasi. Mikä näistä myyteistä oli sellainen, jota pohdit itse? Lataa ilmainen Stressittömämpi ja elinvoimainen elämä -kickastart! -opas. Tai Lataa ilmainen meditaatio. Voit myös liittyä viikkokirjeeseen tästä ja saat ensimmäisenä tiedon 4.9. ALKAVASTA ILMAISESTA hyvinvointihaasteesta! Keskustelu jatkuu Instagramissa: @adamasofia
Uusimmat jaksot
Adama – Mindful Hetki
84. Elätkö elämää omasta sisäisestä totuudesta ja energiasta käsin?
2024-05-07 • 31min
Adama – Mindful Hetki
83. NEAM SOCIETY: Omannäköisen uran toteuttaminen ja rohkea unelmien seuraaminen
2024-05-02 • 40min
Adama – Mindful Hetki
82. RESILIENSSI: Oman kehon kuuntelu ja palautumisen vahvistaminen
2024-04-16 • 22min
Adama – Mindful Hetki
81. ASTROLOGI AINO-SOFIA: Syntymäkartta elämän, uran ja ihmissuhteiden tukena
2024-04-15 • 1h 9min
Adama – Mindful Hetki
80. BIOHAKKEROINTI: mitä se on ja miten voit hyödyntää sitä?
2024-03-26 • 45min
Adama – Mindful Hetki
79. HYVINVOINNIN OPTIMOINTI: 3 askelta kehon ja mielen hyvinvoinnin vahvistamiseen
2024-03-18 • 35min
Adama – Mindful Hetki
78. MINDFUL YRITTÄJYYS: Tietoisuustaidot on työurasi supervoima!
2024-03-12 • 33min
Adama – Mindful Hetki
77. TIETOINEN RAVITSEMUS: Näin optimoit ja helpotat arjen ravitsemusta
2024-02-18 • 28min
Adama – Mindful Hetki
76. Näin luot vahvan perustan ja intention, joka vie sinua kohti unelmiasi!
2024-01-12 • 29min
Adama – Mindful Hetki
75. Näin teet vuodesta 2024 parhaan ikinä! Hyvinvointi, ura, kasvu, ihmissuhteet…
2024-01-04 • 28min