Jaksokuvaus
En liten sovstund på dagen är det en prestationshöjare eller en sömnförstörare? Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play. Världsledare som Winston Churchill och John F Kennedy brukade sova middag och menade att tupplurarna var förklaringen till deras höga arbetskapacitet. Samtidigt hävdar många att en sovstund på dagen kan försämra nattsömnen. Vad gäller egentligen?Sömnforskaren Christian Benedict gästar Louise för att ge oss klara besked. Programledare: Louise EpsteinGäst: Christian Benedict, sömnforskare vid Uppsala universitetProducent: Tommie JönssonKontakt: hjarnan@sverigesradio.se
Uusimmat jaksot
I hjärnan på Louise Epstein
Bästa knepen för att bli klar i tid
2024-09-15 • 24min
I hjärnan på Louise Epstein
Kreativitetens mörka baksida
2024-09-08 • 24min
I hjärnan på Louise Epstein
Lev i nuet när tankarna vill vandra
2024-09-01 • 23min
I hjärnan på Louise Epstein
Dåligt samvete på gott och ont
2024-08-25 • 24min
I hjärnan på Louise Epstein
Så skapar du träningsvanor som håller
2024-08-17 • 20min
I hjärnan på Louise Epstein
Bli chef över dina humörsvängningar
2024-08-10 • 20min
I hjärnan på Louise Epstein
Åldrande – inte bara dåligt
2024-08-03 • 19min
I hjärnan på Louise Epstein
Tänk på rymden och lära känna dig själv
2024-07-27 • 19min
I hjärnan på Louise Epstein
Lär dig skryta rätt
2024-07-20 • 20min
I hjärnan på Louise Epstein
Hjärnan säger NEJ till många bollar i luften
2024-07-13 • 20min