Jaksokuvaus
Många lyssnare skriver till oss med funderingar om hur sömnen kan bli bättre. Vi bjöd in sömnforskaren Christian Benedict för att besvara några av dem. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play. Vad är egentligen vetenskapligt belagt när det gäller tyngdtäcken och hur avgörande är det vad vi äter? Christian Benedict förtydligar också vad som gäller när det handlar om hur ofta vi behöver tvätta kuddar och täcken för att få kvalstren att ge upp.Programledare: Louise EpsteinGäst: Christian Benedict, sömnforskare vid Uppsala UniversitetProducent: Tommie Jönsson
Uusimmat jaksot
I hjärnan på Louise Epstein
Bästa knepen för att bli klar i tid
2024-09-15 • 24min
I hjärnan på Louise Epstein
Kreativitetens mörka baksida
2024-09-08 • 24min
I hjärnan på Louise Epstein
Lev i nuet när tankarna vill vandra
2024-09-01 • 23min
I hjärnan på Louise Epstein
Dåligt samvete på gott och ont
2024-08-25 • 24min
I hjärnan på Louise Epstein
Så skapar du träningsvanor som håller
2024-08-17 • 20min
I hjärnan på Louise Epstein
Bli chef över dina humörsvängningar
2024-08-10 • 20min
I hjärnan på Louise Epstein
Åldrande – inte bara dåligt
2024-08-03 • 19min
I hjärnan på Louise Epstein
Tänk på rymden och lära känna dig själv
2024-07-27 • 19min
I hjärnan på Louise Epstein
Lär dig skryta rätt
2024-07-20 • 20min
I hjärnan på Louise Epstein
Hjärnan säger NEJ till många bollar i luften
2024-07-13 • 20min