19. Mitä sulle kuuluu, väsyttääkö?

Vaikka omien projektien parissa paahtaessa saattaa tulla voittamaton olo, vaikeus rauhoittua voi olla merkki kierroksilla käymisestä – ja levon tarpeesta. Tässä jaksossa Sita pohtii stressistä johtuvan väsymyksen ja alavireisen väsymyksen eroja, joista jälkimmäiseen liittyy usein epämääräinen tunne epäonnistumisesta ja rikkinäisyydestä. Omaa uupumusta voi pohtia myös erilaisten lepokeinojen kautta, sillä esimerkiksi emotionaalisesta tai aisteihin pohjautuvasta kuormituksesta ei välttämättä palaudu vain nukkumalla: 1. Fyysinen lepo 2. Henkinen lepo 3. Hengellinen lepo 4. Emotionaalinen lepo 5. Sensorinen lepo 6. Sosiaalinen lepo 7. Luova lepo Listan on luonut Dr. Saundra Dalton-Smith kirjaansa Sacred Rest. Toinen kausi, jakso 9/10.