Jaksokuvaus
Omien ajatusten ”medialukutaito” voi olla hyödyllistä, sillä kaikkea mielessä tapahtuvaa ei tarvitse ottaa niin vakavasti 💭 Jaksossa kuullaan Sitan ajatusten lisäksi myös ääniviestejä psykoterapeutti Emilia Kujalalta liittyen siihen, miten omiin ajatuksiin ja tunteisiin kannattaisi suhtautua. Tilanteiden jatkuva analysointi ja yliajattelu voi olla kuormittavaa ja lamaannuttavaa, mutta millaisin keinoin siitä voisi päästä eroon? Jaksossa mainitut kirjasuositukset: 😳 Tunteella. Häpeä / Emilia Kujala 🏃♀️ Suorittajan mieli - Vapaudu ylikontrollista / Emilia Kujala 💓 Tunne tunteesi / Katja Myllyviita Kolmas kausi, jakso 8/10.
Uusimmat jaksot
PremiumSITA
34. Epäonnistunut äänitys ja ”nolona” vipissä
2024-07-21 • 46min
PremiumSITA
33. Q&A: Seksikumppanien määrä ja ASMR-kanavan kohtalo
2024-07-14 • 48min
PremiumSITA
32. Lihomisen pelko ja fatfobia
2024-07-07 • 58min
PremiumSITA
31. Yllättävä alakulo ja kesän suunnitelmat
2024-06-30 • 35min
SITA
Traileri: Kesäkausi alkaa sunnuntaina 30.6. 🌸
2024-06-24 • 57s
PremiumSITA
Kohti Selviytyjiä!
2024-04-19 • 17min
PremiumSITA
30. Kevätkauden viimeiset kuulumiset
2024-04-14 • 46min
PremiumSITA
29. Sointu Borgin ahdistus ja sosiaaliset tuntosarvet
2024-04-07 • 55min
PremiumSITA
27. Paras life hack eli kuukautiskierron hyödyntäminen
2024-03-24 • 41min