4 hacks for mer suksess på trening - «mom-guilt», egotripper og når livet skjer..

I ukas episode har livet tatt litt innersvingen på oss begge, Silje deler fra livet i aussie på godt og vondt, med fokus på det sistnevnte. Pia kjenner på "mom-guilt" i det hun skal reise på alenetur til granca og dermed går skravla om våre egne egoistiske behov og om hvordan de egentlig ikke er egoistiske, heller bare rettmessige ønsker om å holde seg selv glad. Som at Silje om kort tid skal oppsøke en yoga-sekt. Hehe. På merkelig vis kommer vi oss inn på treningspraten før eller siden, der vi deler det vi opplever som de beste tipsene våre til suksess på trening akkurat nå. Husk nørdehjørnet på torsdag, der snakker vi om låst vs. fleksibelt tankesett og hvordan dette påvirker livet og hverdagen din på flere måter enn en. Hva kommer det av, hva kan du gjøre og hvordan vil det påvirke hverdagen din? Tune in! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.