52 tapaa kävellä
premium
31 Mai Fritid

52 tapaa kävellä

Forfatter: Annabel Streets
Lest av: Emilia Howells
Raikas kirja kävelemisen hyödyistä antaa vinkkejä erilaisiin kävelylenkkeihin.

Käveleminen vahvistaa kehoa, rauhoittaa mieltä ja kohottaa mielialaa. Kävely myös parantaa aisteja, hengitystä, unta, ajattelua, muistia, verenpainetta ja tasapainoa. Meri-ilma rauhoittaa kävelijän mielialaa. Metsässä puut ja kasvit levittävät ympärilleen hiukkasia, jotka vaikuttavat kuin terveyspommi.

Kävelylenkki on suomalaisten suosituin liikuntamuoto. Kirja antaa vinkit 52 vaihtelevaan lenkkiin ja kertoo kävelemisen hämmästyttävistä terveyshyödyistä.

"Tämä kirja on kaikille." - Sine Yaganoglu, New Books Network

Nyeste Fritid

mytteriet-pa-wager
fotballdilla
sjofareren
klopps-liverpool
nabovarsel-2
nerdelandslaget
fuglevokteren-fra-vega
spark
slaget-om-landslaget
odelsskam
berre-bonder-lengtar-heim
oslo
i-adams-fotspor
null-stress
thor-heyerdahl-3
frank
la-de-rette-komme-inn
lindebergevangeliet
kon-tiki-ekspedisjonen
thor-heyerdahl-2
uglenes-tale
det-vakre-spillet
frihetens-grense
rivalene-2
fjellene-har-meg-na
aktivitetshandbok-for-familien
11-meter
de-stjernekyndige
mitt-ramsalte-liv-med-sjefen
en-sjoreise-i-nord

Populære lydbøker

stargate
snososteren
skjerm-barna
en-av-oss
kongen-av-os
orderud
tort-land
ung-mann-vil-ut
dukken-i-tauet
full-spredning
mormors-utrolige-venninner
de-kaller-meg-ulven
javla-menn
den-edle-kunsten-a-gi-fn
toner-i-natten
tusen-dager-med-taliban
hjerterate
en-matte-nok-ha-vart-der
skriket
gjestene
bak-lukkede-dorer
to-sostre
fra-ligging-til-legging
lungeflyteproven
nokkelvitnet
kongeriket