266. Hvordan skape mer nærvær i hverdagen

266. Hvordan skape mer nærvær i hverdagen

I denne episoden snakker jeg med Merete Gamst om året 2025 og om ønsker og planer for 2026

  • Læring fra 2025: Hva har vært det viktigste hun har lært om seg selv?
  • Refleksjoner: Er det noe hun skulle ønske hun hadde gjort annerledes i året som gikk?
  • Overraskelser: Hva var mest overraskende både personlig og profesjonelt?

Vi snakker også om:

  • Balanse: Hvordan balanserer hun ambisjoner med familieliv og egenomsorg?
  • Fremtidsvisjon: Hvordan ser hun for seg en ideell balanse mellom jobb og familieliv i 2026?
  • Stressmestring: Hva vil hun gjøre for å skape mer nærvær og mindre stress i hverdagen?

I tillegg deler Merete hvem eller hva som inspirerer henne mest akkurat nå, hvordan hun håndterer dårlige dager, og hva det betyr for henne å være «til stede» i livet.

Riktig godt nyttår til deg som lytter!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Episoder(356)

Helhjerta Halvtime - 30 ting livet har lært Emilia!

Helhjerta Halvtime - 30 ting livet har lært Emilia!

Vi oppdaterer på det siste i hverdagslivet, og Emilia fyller snart 30 år og kjører 30 ting hun har lært på 30 år 🥳 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

9 Apr 35min

278. Psykisk helse ved ufrivillig barnløshet

278. Psykisk helse ved ufrivillig barnløshet

I denne episoden møter vi Kaia Petersen, som deler sine erfaringer med mental helse i ufrivillig barnløshet.🎙️ Prosessen med barnløshetKaia tar oss med på sin reise gjennom de forskjellige fasene av ...

29 Mar 55min

Helhjerta Halvtime - Britta`s f****!

Helhjerta Halvtime - Britta`s f****!

Vi bestemte oss for å like Særp, så skjedde Ronny.Er Emilia egentlig gjerrig på noe? Er felles fiender limet i vennskapet vårt? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

26 Mar 40min

277. Ingrid (32) – Sosionom med ADHD

277. Ingrid (32) – Sosionom med ADHD

Ingrid deler åpent om reisen sin fra å gå på en smell til å finne veien tilbake til seg selv. Med tre barn har hun opplevd hvordan ADHD påvirker både henne og familien. Hun utforsker de emosjonelle as...

22 Mar 1h 16min

Helhjerta Halvtime - Stockholm i mitt hjerte!

Helhjerta Halvtime - Stockholm i mitt hjerte!

Ine har gått seg bort i Stockholm og Emilia mener folk må lære seg gym koden, og hun har noen nyoppdagede icks. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

19 Mar 32min

276. Gjengkriminalitet og jakten på pedofile nettverk – med Diamant Salihu

276. Gjengkriminalitet og jakten på pedofile nettverk – med Diamant Salihu

Denne episoden har jeg besøk av journalist og forfatter Diamant Salihu.Vi snakker om gjengkriminalitet i Skandinavia, hvorfor det har utviklet seg slik det har gjort, hva som ligger bak, og hvilke løs...

15 Mar 1h 18min

Helhjerta Halvtime - Ønsker for våren!

Helhjerta Halvtime - Ønsker for våren!

Emilia har blitt katteingeniør og Ine sliter med treningsmotivasjonen for tiden.Jentene er uenige om vårens mote! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

12 Mar 40min

275. Brødrenes kamp mot feil diagnose

275. Brødrenes kamp mot feil diagnose

I denne episoden møter vi to brødre som har opplevd en reise fylt med utfordringer og motgang. Begge ble diagnostisert med lettere psykisk utviklingshemning.I løpet av årene har de kjempet mot stigmae...

8 Mar 50min

Populært innen Samfunn

rss-spartsklubben
giver-og-gjengen-vg
aftenpodden
konspirasjonspodden
aftenpodden-usa
popradet
rss-nesten-hele-uka-med-lepperod
rss-henlagt-andy-larsgaard
wolfgang-wee-uncut
lydartikler-fra-aftenposten
grenselos
min-barneoppdragelse
alt-fortalt
rss-dette-ma-aldri-skje-igjen
synnve-og-vanessa
rss-dannet-uten-piano
fladseth
198-land-med-einar-trnquist
opptur-med-annette-og-ingeborg
rss-lilli-isabelle