Episode 76 - Slik endrer du en dårlig uvane til en ny og sunn vane!

Episode 76 - Slik endrer du en dårlig uvane til en ny og sunn vane!

Høsten kan være en fin tid for refleksjoner for siste halvdel av året. Silvany og Hedda har tatt praten om hvilke uvaner de ønsker å kvitte seg med, for hvilken oppskrift de kan følge for å endre en vane!


Episoden kan inneholde målrettet reklame, basert på din IP-adresse, enhet og posisjon. Se smartpod.no/personvern for informasjon og dine valg om deling av data.

Episoder(308)

Veien til drømmehåret

Veien til drømmehåret

(Reprise) Jentene har begge vært på en detoxperiode etter at håret ble tørt, livløst og skjørt. En sunn hodehelse er det nye fokuset for tiden. Hvilke teknikker og produkter er best for den optimale h...

27 Jan 49min

Hvorfor tradisjoner, rutiner og ritualer er så viktig for oss!

Hvorfor tradisjoner, rutiner og ritualer er så viktig for oss!

(Reprise) I dagens episode snakker vi om forskjellen på tradisjoner, ritualer og rutiner, hvilke snåle ritualer som finnes der ute, og hvorfor disse er så viktige for god velvære. Episoden kan inneho...

20 Jan 48min

Bedre treningslyst og motivasjon med trener Øystein Rodem

Bedre treningslyst og motivasjon med trener Øystein Rodem

(Reprise) I denne episoden forteller trener og medeier av Driv Trening, Øystein Rodem om hvilke teknikker vi trenger for å klare å  komme i gang med trening så vi kan gjennomføre treningsøkten med gle...

13 Jan 52min

3 steg til det beste året noensinne!

3 steg til det beste året noensinne!

(Reprise) Jentene er klare for et positivt år, og i denne episoden skal Hedda ta deg gjennom de tre grepene man kan gjøre for å få det beste året noensinne! Episoden kan inneholde målrettet reklame, ...

6 Jan 48min

Happy GLOW year! Manifester for det nye året!

Happy GLOW year! Manifester for det nye året!

(Reprise) Manifestering trender voldsomt for tiden, men hva betyr egentlig denne denne praksisen der vi skal samhandle med universet? I dagens episode snakker jentene om de fire grunnstegene i manifis...

23 Des 202540min

Sjønnhetsboost: Bedre velvære med ritualer

Sjønnhetsboost: Bedre velvære med ritualer

(Reprise) Selvpleie er en økende kategori innen skjønnhet, dette fordi vi som forbrukere søker mer ro og harmoni i en hverdag preget av mye stress. I dagens episode snakker vi om hvordan vi kan innfør...

16 Des 202546min

Parterapi med psykolog Hedvig Montgomery

Parterapi med psykolog Hedvig Montgomery

(Reprise) I dagens episode deler hele Norges barne- og familieterapeut Hedvig Montgomery sine beste tips. I dag snakker vi om hvordan vi kan ta vare på forholdet, også når hverdagen tar over. Om små h...

9 Des 202545min

Norges største beutyinfluencer Emilie Tømmerbergs glødende tips

Norges største beutyinfluencer Emilie Tømmerbergs glødende tips

(Reprise) Emilie Tømmerberg er en av Norges mest suksessfulle beautyinfluencere og har testet flere merker og produkter enn de fleste. Hvilke rutiner benytter hun seg av selv for å oppnå den fineste g...

2 Des 202557min

Populært innen Fakta

fastlegen
dine-penger-pengeradet
relasjonspodden-med-dora-thorhallsdottir-kjersti-idem
treningspodden
foreldreradet
merry-quizmas
dopet
sovnlos
jakt-og-fiskepodden
rss-strid-de-norske-borgerkrigene
podme-bio-3
rss-kull
sinnsyn
gravid-uke-for-uke
hverdagspsyken
rss-var-forste-kaffe
fryktlos
rss-kunsten-a-leve
hagespiren-podcast
generasjonspodden