Hormonihyrrä9 Sep 2020

#9 Anu Parantainen & Elina Tanskanen: Lantionpohjan toimintakyky

Fysioterapeutti Anu Parantainen ja Elina Tanskanen puhuvat lantionpohjasta ja sen toimintakyvystä. Lantionpohjan kunnosta on tärkeä pitää hyvää huolta, koska se vaikuttaa monin tavoin niin kehon kuin mielen hyvinvointiin. Mihin kaikkeen lantionpohja vaikuttaa? Entä miten lantionpohjalihaksia kannattaa treenata ja mistä tietää, koska hakea apua sen ongelmiin? Miten lantionpohja vaikuttaa seksuaaliseen nautintoon?

Denne episoden er hentet fra en åpen RSS-feed og er ikke publisert av Podme. Den kan derfor inneholde annonser.

Episoder(5)

#11 Kirsi Hytönen & Elina Tanskanen: Avoimen suhteen mahdollisuudet

Naisen kolmas elämä — Nautinnon vuodet -kirjan kirjoittanut kirjailija-toimittaja Kirsi Hytönen ja Elina Tanskanen keskustelevat Kirsin omakohtaisista kokemuksista avioliiton muuttamisesta avoimeksi s...

5 Okt 202032min

#10 Eva Vuorenmaa-Gertz & Elina Tanskanen: Kuivat limakalvot ja niiden hoito

Vagisania valmistavan Dr. Wolffin viestintäpäällikkönä lähes 40 vuotta toiminut Eva Vuorenmaa-Gertz ja Elina Tanskanen keskustelevat kuivista limakalvoista ja niiden hoidosta. Kuivat limakalvot vaivaa...

23 Sep 202020min

#8 Liisa Uusitalo-Arola & Elina Tanskanen: Oivalluksia uupumuksesta ja polku toipumiseen

Työpsykologi, kouluttajapsykoterapeutti Liisa Uusitalo-Arola ja Elina Tanskanen keskustelevat uupumuksesta - ketkä uupuvat ja miksi? Millaisissa olosuhteissa uupumusta syntyy? Millaisia oireita uupumu...

24 Aug 202035min

#7 Susan Pihl & Elina Tanskanen: Taito nukkua

Uniterapeutti Susan Pihl keskustelee Elina Tanskasen kanssa unesta ja univaikeuksista. Susan on julkaissut kirjan ”Unen taidot” yhdessä Anna-Mari Arosen kanssa. Milloin unettomuudesta on syytä huolest...

10 Aug 202037min