#38 Rädd när det är lugnt – varför får jag obehag när tempot släpper?

#38 Rädd när det är lugnt – varför får jag obehag när tempot släpper?

Den här veckan pratar vi om ett mönster många känner igen men sällan säger högt: att du kan bli stressad av… lugn. När det blir tyst, när du inte jagar nästa sak, när tempot sjunker och plötsligt kommer obehaget. Det kan kännas som att du tappar driv, tappar riktning eller tappar dig själv. Vi pratar om varför det händer, vad det säger om ditt nervsystem och hur “tempo” ibland blir en identitet snarare än ett val.


Men vi går också in på riskerna: när prestation förkläs till trygghet, när du fyller varje lucka för att slippa känna, och när lugn tolkas som fara fast kroppen egentligen bara är ovan. Hur vet du om du vilar eller om du “stannar” på ett sätt som triggar gamla mönster? Och hur bygger du en rytm där lugn inte betyder förlust utan stabilitet?


✨ Vad händer om du slutar jaga tempo och börjar träna på att tåla lugn?

Episoder(40)

#39 Känsla vs riktning – när du slutar gå på impuls och börjar gå på ditt beslut

#39 Känsla vs riktning – när du slutar gå på impuls och börjar gå på ditt beslut

I det här avsnittet pratar vi om skillnaden mellan att leva på känsla för stunden och att leva på en riktning du faktiskt har valt. För ibland känns något “rätt” bara för att det är bekant. Ibland kän...

9 Mar 18min

#37 Fire Horse - Energin som kan lyfta dig… eller bränna dig

#37 Fire Horse - Energin som kan lyfta dig… eller bränna dig

Fire Horse är en energi som ofta förknippas med fart, mod och rörelse framåt. Det kan kännas som att något i dig vill expandera: ta mer plats, våga mer, sluta tveka. Vi pratar om vad Fire Horse symbol...

23 Feb 16min

#36 Galentine’s vecka, vad är det egentligen?

#36 Galentine’s vecka, vad är det egentligen?

Galentine’s week är din påminnelse om att kärlek inte bara är romantik. Det är du, ditt liv och dina kvinnor. Vi pratar om vad självkärlek faktiskt är (och vad det inte är), om gränsen mellan att välj...

9 Feb 16min

#35 Energi är lyx 2026-trenden ingen pratar om… eller?

#35 Energi är lyx 2026-trenden ingen pratar om… eller?

2025 var “mer, snabbare, snyggare”. 2026 känns som motsatsen: energi, nervsystem och balans blir nya statusmarkörer. Vi pratar om varför pilates, återhämtning och “soft discipline” plötsligt känns som...

2 Feb 19min

#34 Sluta vara duktig flicka

#34 Sluta vara duktig flicka

Det här är för dig som alltid “borde” lite mer.Som överpresterar, optimerar, planerar, löser, fixar.Och ändå känner: jag blir aldrig klar.I det här avsnittet pratar vi om att sluta vara duktig flicka....

26 Jan 13min

#33 Året 2026 är det nya 2016

#33 Året 2026 är det nya 2016

Tänk om 2026 blir året vi går tillbaka lite.Inte bakåt i livet, utan tillbaka till känslan.I det här avsnittet pratar vi om trenden som känns överallt:2026 är det nya 2016.Vi snackar våra egna resor, ...

19 Jan 14min

#32 Våra 26 lärdomar som vi tar med oss in i 2026

#32 Våra 26 lärdomar som vi tar med oss in i 2026

Vad tar vi egentligen med oss från 2025, eller kanske mer vad har vi lämnat kvar i 2025? Vi delar med oss av våra insikter och blickar framåt tillsammans med er. Vad har du lämnat bakom dig 2025? Dela...

12 Jan 15min

Populært innen Fakta

fastlegen
dine-penger-pengeradet
relasjonspodden-med-dora-thorhallsdottir-kjersti-idem
treningspodden
foreldreradet
rss-strid-de-norske-borgerkrigene
jakt-og-fiskepodden
rss-sunn-okonomi
sinnsyn
takk-og-lov-med-anine-kierulf
merry-quizmas
gravid-uke-for-uke
rss-kunsten-a-leve
hverdagspsyken
rss-kull
hagespiren-podcast
rss-var-forste-kaffe
fryktlos
rss-mann-i-krise-med-sagen
lederskap-nhhs-podkast-om-ledelse