Det börjar med mig - med Ida Östensson

Det börjar med mig - med Ida Östensson

AVSNITT 56 Definitionen av begreppet eldsjäl skulle kunna vara Ida Östensson. Ida är opinionsbildare, feminist och grundare av Make Equal, som jobbar med lösningsfokuserat jämlikhetsarbete. Hon är en stark kvinna som kämpar för det goda, med vass tunga som alltid har svar på tal, en riktig förebild. Hon är oövervinnerlig. Men bakom den starka ytan finns en historia som fått stå tillbaka. Ända tills Almedalsveckan 2017 då hon två minuter innan hon skulle upp på en scen fick en känsla, en känsla av att det var något annat hon behövde säga. Hon berättade om hur det har varit att leva tillsammans med en missbrukare, hur det har varit att leva i ett medberoende, hur hon försökt kontrollera varje steg han tagit, gett goda råd, letat efter lösningar på alla hans problem. Hur hon tappat bort sig själv genom att hjälpa andra. Hon berättade om den resa hon gjort, en resa som har kommit att påverka allt i hennes liv. När en lever i tron om att allt en gör är rätt och riktigt, blir sanningen som att springa in i en betongvägg. Ida kapitulerade för att hennes självbild varit felaktig och fick omvärdera allt. Om man inte ska hjälpa, ska man bara ge upp då? Ida insåg att det handlar om att hjälpa lagom, att lägga sin energi på rätt saker. Inte kontrollera varje steg utan släppa taget och våga lita på andra. Att våga vara sårbar och mänsklig. Tillfrisknandeprocessen har också påverkat Idas syn på feminism. Att enbart uppmuntra det starka är en del av det patriarkala systemet. Dessutom tror inte Ida att någon människa bara är stark, för att vara människa är att ha alla sidor. Som så många andra blev ett 12-stegsprogram för medberoende lösningen för henne. Hon gick dit för att beklaga sig över sin partner men insåg att hon behövde förändra sig själv. Idag hjälper Ida andra genom att ge vidare de gåvor hon har fått. Det är inte ett lyckligt slut utan spännande en resa. ​ Vill du komma i kontakt med Ida eller läsa mer om hennes arbete kan du gå in på www.makeequal.se www.medberoendepodden.se

Episoder(99)

Utmattning, demens och anhörigskap - med Hedvig Söderlund

Utmattning, demens och anhörigskap - med Hedvig Söderlund

AVSNITT 99Hedvig Söderlund är hjärnforskaren som själv drabbades av utmattningssyndrom. Livet innan den berömda väggen präglades av hög stress och press, med en karriär som forskare samt en förälder s...

9 Jul 20251h 5min

Familjesjukdomen – med Mathilde & Emil Häggbom

Familjesjukdomen – med Mathilde & Emil Häggbom

AVSNITT 98 Mathilde och Emil Häggbom är mamma och son som båda lyckats tillfriskna från sina respektive problem. Emil från sitt beroende och Mathilde från sitt medberoende – men vägen dit var allt ann...

21 Des 20241h 49min

Det autonoma nervsystemet - med Lina Skantze

Det autonoma nervsystemet - med Lina Skantze

AVSNITT 97   Lina Skantze är psykoterapeut och författare, och har skrivit den första svenska boken om Polyvagalteorin: ”Polyvagalteori i psykoterapi”. Polyvagalteorin handlar om hur vårt autonoma ner...

22 Feb 20241h 12min

Perfektionsfällan - med Thomas Curran (UK)

Perfektionsfällan - med Thomas Curran (UK)

AVSNITT 96 Thomas Curran är forskare i socialpsykologi vid London School of Economics. Han har skrivit boken ”The perfection trap” som nyligen har kommit ut på svenska via Mondial förlag med titeln ”...

10 Jan 202454min

Om traumaläkning – med Jeanette Nord

Om traumaläkning – med Jeanette Nord

AVSNITT 95 Jeanette Nord driver Traumaskolan med syfte att utbilda samhället i ett mer traumainformerat perspektiv. För Jeanette själv har insikten om vad ett trauma, allra helst ett komplext trauma,...

5 Jul 20231h 11min

 Läk dig själv – med Dr Nicole LePera (USA)

Läk dig själv – med Dr Nicole LePera (USA)

AVSNITT 94 (In English)   Dr Nicole LePera, även känd som ”The Holistic Psychologist” med 6,4 miljoner följare på Instagram, arbetade med att hjälpa andra när hon själv nådde sin egen botten. Hon såg ...

7 Apr 20231h 9min

Anknytning i relationer – med Camilla von Below

Anknytning i relationer – med Camilla von Below

AVSNITT 93 Camilla von Below är fil.dr, psykolog och psykoterapeut, lektor vid Stockholms universitet och kliniskt verksam vid S:t Lukas. Under hösten 2022 kom hennes andra bok, ”Anknytning i relation...

7 Des 20221h 35min

Medberoendepoddens studiecirkel del 3, säsong 4 – ”förnekelse”

Medberoendepoddens studiecirkel del 3, säsong 4 – ”förnekelse”

AVSNITT 92 Jag samlade en grupp med egna erfarenheter av att vara medberoende. Vi ses i en lokal på Södermalm i Stockholm, tre veckor i rad. Som studiematerial använder vi boken ”Bli fri från ditt me...

18 Jul 202253min

Populært innen Helse

lydartikler-fra-aftenposten
fastlegen
hvordan-har-du-det-mann
rss-gukild-johaug
psykodrama
leger-om-livet
rss-garne-damer
relasjonspodden-med-dora-thorhallsdottir-kjersti-idem
foreldreradet
bak-fasaden-en-reise-i-livet-med-sykepleier-ine
morten-ramm-lar-kakla-ga-til-du-sovner
rss-lopedrommen
klimaks
hjernesterk
hormonelle-frida
rss-sunn-okonomi
sinnsyn
g-punktet
helsetipspodden
hverdagspsyken