16. Paniikkikohtaukset

Iso osa ihmisistä kohtaa paniikkikohtauksen jossain vaiheessa elämää – mutta millaisia kohtaukset tarkalleen ottaen ovat ja miten niistä selviää? 😖 Sita kutsuu myös kollegansa ja ystävänsä Miisa Grekovin kertomaan omia kokemuksiaan paniikkihäiriöstä. Kontrollintarve ja sosiaaliset skeemat voivat vaikuttaa paniikkikohtauksien laukeamiseen, kuten myös alkoholi ja nikotiini. Jaksossa muistutetaan myös siitä, että kohtaukset voivat olla myös kehon pyyntöjä rauhoittaa tahtia – ja sitä viestiä kannattaa kuunnella. Toinen kausi, jakso 6/10.