Finn lugnet – gör nåt obekvämt!

I veckans avsnitt pratar Melody med Mårten Nylén om hur man bäst varvar ner under ledigheten om man har en s.k. "projektledarpersonlighet" (svaret kommer överraska) samt hur man hittar sin väg ur destruktiva nedärvda mönster när det kommer till träning och kost. Mårten svarar även på frågan om hur man hanterar stressiga känslor över att man inte tränar "tillräckligt mycket eller ofta".