Träningsrutinens bästa vän

Hur ska man tänka när man väljer ett gym eller en personlig tränare för första gången? Hur behåller man träningspeppen utan att slita på lederna? Och hur navigerar man sig genom kosttips-djungeln om man har diabetes typ 2 i släkten? Allt det, plus lite mer snackar vi med Mårten Nylén om denna vecka.