Unimeditaatiot: Hengitysharjoitus uneen
Voi hyvin -meditaatiot17 Nov 2023

Unimeditaatiot: Hengitysharjoitus uneen

Hengitysharjoitus uneen on helposti lähestyttävä hengitysharjoitus, joka valmistaa kehon ja mielen levolliseen nukahtamiseen. Harjoituksen voi tehdä istuen tai makuuasennossa niin, että selkäranka on luonnollisessa suorassa asennossa ja rintakehä avoimena. Et tarvitse aiempaa kokemusta hengitysharjoituksista.

Ohjaajana Oona Hänninen, Henkisen kasvun Kajo.

Populært innen Fakta

fastlegen
dine-penger-pengeradet
merry-quizmas
foreldreradet
treningspodden
relasjonspodden-med-dora-thorhallsdottir-kjersti-idem
rss-strid-de-norske-borgerkrigene
dypdykk
hverdagspsyken
sinnsyn
rss-var-forste-kaffe
fryktlos
gravid-uke-for-uke
rss-kull
rss-kunsten-a-leve
rss-sarbar-med-lotte-erik
jakt-og-fiskepodden
level-up-med-anniken-binz
sovnlos
hva-er-greia-med