143. Avsluta
Detta blir sista avsnittet för nu av Tyngre Bänkpress. Podden var tänkt och menad att komma med info om och runt bänkpress samt att prata med bänkpressare kring mästerskap. Många områden som från star...
5 Nov 202411min
142. Inför Järnvägspressen 2024
Nu på lördag arrangeras bänkpresstävlingen Järnvägpressen i Hallsberg. Första start är kl 12.00 och tävlingen pågår fram till cirka 17.00 inklusive prisutdelning. Idag går Josef igenom lite info runt ...
29 Okt 202432min
141. Handledslindor och bänkpress-studier
När är det läge att se och anpassa sin träning till en studie och när ska det bara få vara statistik på ett papper? Det säger Josef sitt om idag. Tyngre Bänkpress är en podcast om lyftet bänkpress och...
22 Okt 202435min
140. Rasmus Mirblom inför Järnvägspressen
Idag snackar vi igen med Rasmus Mirblom som i slutet av sommaren vann EM i utrustad bänkpress, supertungvikten. Han följde upp det kort efter med att bänkpressa 350 kg och nu spänner han bågen mot Jär...
15 Okt 20241h 8min
139. Hösten 2024
Hösten sprider sig över hela landet och vi går in i slutet av året. Idag snackas om hur det ser ut i sammandraget för elitserien i bänkpress samt lite om och runt Järnvägspressen 2024. Utöver det del...
8 Okt 202425min
138. Freddi Smulter
I dagens avsnitt drabbar Josef samman med kanske den största bänkpresslegenden, Freddi Smulter. Det är ett packat avsnitt som täcker det ena med det andra. Vad gör Smulter nu? Var är han i sin träning...
1 Okt 20241h 35min
137. Järnvägspressen 2024
Den 2–3 november håller Hallsbergs AK tävlingen Järnvägspressen 2024. En nationell bänkpresstävling där lyftare från stora delar av landet är med. I det här avsnittet går Josef igenom information infö...
24 Sep 202426min
136. Hallsbergs AK på Bänk-DM
Det var bänkpress-DM i Västra Svealands Styrkelyftförbund och Josef tillsammans med Andreas Henning, Neo Yngström och Jonathan Eriksson summerar kort och gott sin träning inför tävlingen. Hur tävlinge...
17 Sep 202441min
