18. Nyårslöften - New year, new me?

Våra psykologer och sömnexperter är tillbaka efter julledighet och Sömnpodden är därmed officiellt tillbaka med säsong 2!

Ett ämne som är återkommande aktuellt den här tiden på året är nyårslöften. I det första avsnittet för säsongen djupdyker Rebecca och Lina i ämnet. Kan vi hålla våra nyårslöften? Har forskningen något att säga om hur vi bäst håller dom? Och har sömnen någon inverkan på om vi håller dom eller inte?

Sömnpodden är en informationspodd av Learning to Sleep.

Läs mer om Learning to Sleep här.