24. Koetko ahdistusta vai iloa liikunnasta?
premium
SITA3 Mar 2024

24. Koetko ahdistusta vai iloa liikunnasta?

Sita pohtii suhdettaan liikuntaan syömishäiriötausta huomioonottaen. Treenaaminen on parhaimmillaan ihana osa arkea ja keino tasoittaa mielenterveyttä. Samalla se on kuitenkin asia, josta koetaan paineita, tai jopa ahdistusta, kun oman mielen säännöt ja ulkopuolelta opitut uskomukset tulevat mukaan. Kuinka siis löytää liikunnan ilo - vai tarvitseeko sitä edes etsiä? Millaisia laihdutuskulttuurin kyllästämiä sääntöjä Sita on löytänyt ajatuksistaan vuosien varrella ja miksi lopetettu lenkkeilyharrastus teki hyvää someuralle? Kolmas kausi, jakso 4/10.

Episoder(122)

73. Nikotellen-Jenna ja sairauksien pelko (hypokondria)

73. Nikotellen-Jenna ja sairauksien pelko (hypokondria)

”En enää uskonut edes lääkäreitä.” Kauden ensimmäinen kunniavieras Jenna Gullsten on pelännyt kuolemaa lapsesta saakka. Elämän varrella pelko on näkynyt erityisesti neuroottisina ajatuksina sairauks...

11 Okt 1h 5min

72. Q&A: Selviytyjät, pillereiden lopetus, POKS, valmistuminen

72. Q&A: Selviytyjät, pillereiden lopetus, POKS, valmistuminen

💭 Miten sulla menee niiden mielialalääkkeiden kanssa? 🌴 Pyydettiinkö sua mukaan uusimmalle Selviytyjien kaudelle? MP Selviytyjien ja Petollisten uudet kaudet? Ketä kannatat niissä? 📋 Vinkkejä, mite...

4 Okt 43min

71. Suuri kodin järjestely -jakso (ohjeet karsimisprojektiin)

71. Suuri kodin järjestely -jakso (ohjeet karsimisprojektiin)

Käydään yhdessä läpi kaikki tavarat! 🔥 Löytyykö kaapeistasi vanhoja verokortteja, käyttämättä jääneitä tavaroita tai lääkkeitä, joiden parasta ennen -päivämäärä oli viime vuosikymmenellä? Milloin vii...

27 Sep 49min

70. Mitä kesän alussa tapahtui (ja ilosta surun keskellä)

70. Mitä kesän alussa tapahtui (ja ilosta surun keskellä)

Storytime puhelusta, joka muutti elämää 🚑 Sita kertoo syistä keskeytyneen podikauden taustalla ja jakaa kriisin keskellä tekemiään oivalluksia. Millaisia vaiheita keho ja mieli käyvät läpi, kun oma ...

19 Jul 1h 9min

Kausi keskeytyy (Sitan terveiset)

Kausi keskeytyy (Sitan terveiset)

31 Mai 3min

69. Apua prokrastinointiin ja muita työkaluja

69. Apua prokrastinointiin ja muita työkaluja

Sitan salainen vinkkilista 🧘🏻‍♀️ Tässä jaksossa käydään läpi erilaisia vertauskuvia, teorioita ja lohdullisia mietelauseita, joita Sita on kerännyt muistiin vuosien varrella. Teemat vaihtelevat raj...

24 Mai 45min

68. Jasmiina Yildiz: Asioita, joita lapsen ei olisi kuulunut nähdä

68. Jasmiina Yildiz: Asioita, joita lapsen ei olisi kuulunut nähdä

Tuore Petolliset-voittaja Jasmiina Yildiz saapuu studioon kauden viimeisessä vierasjaksossa. Jassu tunnetaan mm. Big Brother -kilpailun voittajana ja Nikotellen-podcastin entisenä juontajana, mutta mi...

17 Mai 1h 6min

67. Oikeudenkäynti, nikotiinilakko ja kuitu-hype (5 x just nyt)

67. Oikeudenkäynti, nikotiinilakko ja kuitu-hype (5 x just nyt)

Kaikenlaisia kuulumisia 😙 Vainoamistapauksen käräjät lähestyvät ja nikotiinipussien lopettaminen ilahduttaa. Sita kertoo viisi sekalaista asiaa, jotka ovat olleet viime aikoina mielessä. Mitä ovat S...

10 Mai 43min

Populært innen Samfunn

rss-spartsklubben
giver-og-gjengen-vg
aftenpodden
konspirasjonspodden
aftenpodden-usa
popradet
rss-nesten-hele-uka-med-lepperod
rss-henlagt-andy-larsgaard
alt-fortalt
rss-espen-lee-usensurert
wolfgang-wee-uncut
grenselos
min-barneoppdragelse
synnve-og-vanessa
fladseth
rss-herrepanelet
rss-dette-ma-aldri-skje-igjen
frokostshowet-pa-p5
opptur-med-annette-og-ingeborg
rss-siktet