5. Kaj Sotalan sisäinen perhe

Tässä jaksossa Santtu Heikkinen haastattelee kirjailija, tekoälytutkija ja nettiaktivisti Kaj Sotalaa, joka on toiminut kirjallisten teostensa lisäksi vahvasti myös esimerkiksi Less Wrong -nettisivustolla ja efektiivisen altruismin kentällä yleisemmin. Kaj on myös pitkän linjan meditoija ja on viime vuosina keskittynyt etenkin The Mind Illuminatedin samatha-vipassana-järjestelmään. Kaj on lisäksi käynyt keväällä 2019 ensimmäisen tason koulutuksen Internal Family Systems -terapiassa. Keskustelemmekin erityisesti Internal Family Systemsin ja The Mind Illuminatedin sekä muun meditaation teoreettisista yhtäläisyyksistä ja eroavaisuuksista, ja siitä miten IFS ja muut sen kaltaiset psykologisen sisällön käsittelyyn tarkoitetut tekniikat voisivat komplementoida niin samatha- kuin vipassana-harjoitteita.