#105. NYSTART 2024: Från godis till morötter. Så skaffar du nya rutiner

Känner du dig fast i dåliga vanor?

Vanans makt är stor och det är lätt att fastna i dåliga rutiner.

Kanske kommer du alltid försent, du kanske röker, skjuter på att städa eller något helt annat som du egentligen önskar att du inte gjorde.

Det är lätt att våra dåliga vanor automatiseras och känns omöjliga att förändra.

I dagens avsnitt ger Frida och Tilda sina bästa tips på hur du hittar drivkraften till att bryta dessa beteenden.

Tack för att du lyssnar!

Tipsa vidare om "Berätta alltid det här" på dina sociala medier och till dina vänner.

Följ oss gärna på TikTok och instagram.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.