Marja-Liisa Manka - Mistä syntyy (työ)hyvinvointi, onnellisuus ja tasapainoinen elämä?

Marja-Liisa Manka - Mistä syntyy (työ)hyvinvointi, onnellisuus ja tasapainoinen elämä?

Tässä jaksossa minulla oli suuri kunnia saada vieraaksi pitkän linjan arvostettu työhyvinvoinnin edelläkävijä. Jaksossa puidaan mm. onko työelämässä teemoja, joista puhutaan liian vähän? Mikä merkitys hyvälle työssä jaksamiselle on hallinnan tunteella, hyvällä toimintakulttuurilla, itsensä johtamisella ja sillä, että itse työstä tehdään kivaa? Kun stressikuormaa karttuu, mitä sille kannattaa tehdä, miten siihen tulisi suhtautua ja mistä löytyy virtaa? Millaisista aineksista koostuu onnellinen (työ)elämä, mikä merkitys on positiivisten tunteiden ylläpitämisellä, kielteisistä tunteista ulospääsemisellä, empatialla, epäitsekkyydellä, yhteisöllisyydellä ja läsnäolotaidoilla? Mitä ajatuksia herättää se, että tilastot kertovat suomalaisten olevan onnellisia mutta joskus sosiaalisesta mediasta saa jokseenkin erilaisen kuvan? Mitä tehdä perfektionismille ja liialliselle kiltteydelle? Näitä ja muita teemojen kysymyksiä kanssani pohtii FT, YTM, dosentti, työhyvinvoinnin johtamisen asiantuntija Marja-Liisa Manka. Linkit Optimal Performance - Hyvinvointiluennot ja verkkovalmennukset: https://www.optimalperformance.fi/ - Kuntosali ja valmennuskeskus, Helsinki: https://www.opcenter.fi/ Marja-Liisa Manka - Kotisivu: https://docendum.fi/- X: https://x.com/marjaliisamanka - IG: https://www.instagram.com/marjaliisamanka/ - Linkedin: https://www.linkedin.com/in/marja-liisa-manka-8a621a6/

Populært innen Helse

fastlegen
hvordan-har-du-det-mann
fryktlos
leger-om-livet
relasjonspodden-med-dora-thorhallsdottir-kjersti-idem
rss-gukild-johaug
psykodrama
rss-garne-damer
morten-ramm-lar-kakla-ga-til-du-sovner
rss-puppen-og-lillemor
foreldreradet
hormonelle-frida
hjernesterk
bak-fasaden-en-reise-i-livet-med-sykepleier-ine
rss-dagen-for-dagen
klimaks
baarli-og-benjamin-gar-i-terapi
rss-sunn-okonomi
rss-mann-i-krise-med-sagen
treningsprat