2026-1 Ønskeliste
Hva ønsker du deg for dette nye året ? Jeg har ingen nyttårsforsett, men jeg har skrevet meg en ønskeliste.
16 Jan 12min
E7 Høst og mental helse
Den 10. oktober er det verdensdagen for Mental Helse og jeg deler noen av mine tanker og følelser rundt temaet
10 Okt 202328min
E6 - sensommertanker - en sommer oppsummert
Hvordan har din sommer vært ? Har du fått gjort det du drømte om ? Er du klar for hverdagen igjen?
11 Aug 202313min
E5 - sommerpust
En liten avspennings og hvilesekvens om du trenger å hente deg inn litt i mellom alt som skal skje eller ikke skjer i disse sommerukene … husk å ta deg en god pustepause !
27 Jun 20236min
E4- sommerglede, sommerstress og sommerdepresjon
Er du klar for sommerferie ? Syns du sommerferie er ensidig positivt ? Klarer du å holde deg selv flytende og hodet over vann hele sommeren ?
26 Jun 202319min
E3 sommerfugler, skaller og kroner
Klarer du å se det vakre rundt deg? Jeg tenker på spesielle ting når jeg ser sommerfugler, skaller og kroner. Bli med å hør mine tanker.
22 Mai 202314min
E2 - Skam & sårbarhet
For å finne de gode tingene i livet som gir «Hjerteenergi» må man også være klar over hva som gjør vondt. Da må man dykke ned i dypet og lære seg selv å kjenne på de vonde følelsene.
4 Apr 202315min
