193. Inför Bålsta Stadslopp Nomio10k - Överlevnadsstrategi
Bålsta Stadslopp, vårt favoritlopp på våren, men också vår största nemesis. Sjukdomar, skador, brutna lopp, mediokra prestationer. Allt har hänt i denna vackra förort till Stockholm. Loppet går mot de...
23 Apr 49min
192. Gymkultur, pb-jakt och välsvarvad mani
Kristoffer har kommit tillbaka till Sverige efter höjdmetersjakt i Tyskland. Har det gjort något. Tobias jagar fart med svajjiga pass, glädjebesked varvat med haverier. Panikträning i sitt esse. Dessu...
10 Apr 47min
191. Förrädiska vårkänslor, höjdmetersnojja och snuttefiltar
Kristoffer grämer sig över höjdmeter i tyskland och längtar efter platta mil i Malmö. Tobias håller hårt i sin snuttefilt, löpbandet, men inser att han måste ut i vårvädret för chansen att sätta pb. ...
2 Apr 47min
190. Inför Hyrox Köpenhamn 2026 - Gameplan
Nu ska det Hyroxnördas igen. Den 13 mars springer Tobias i klassen Men Pro Singels och vi diskuterar exakt hur mycket vatten som tagits över huvudet. För dig som inte diggar Hyrox, vänligen lyssna på...
11 Mar 57min
189. Maxpump, lite Hyrox och Bålsta-pepp
Efter en kämpig vinter börjar vi känna vårens vindar och loppen uppenbarar sig i horisontent. Närmast är Hyrox Singels Pro för Tobias i Köpenhamn, men det pratar vi inte så mycket om då Kristoffer int...
8 Mar 48min
188. 40-års eufori och träningsguide till föräldraledighet
Vi mår skit men är igång. Tobias fyller 40 år och krisar genom att ännu mer utforska sin maniska sida. Kristoffer går på föräldraledighet och får massvis med lärdomar, knep och insikter inför hans k...
24 Jan 42min
187. Bokslut för träningsåret 2025 och kunskapsboost inför 2026
Vi är tillbaka. Hungriga men jävligt mätta efter ledighetens frosseri. Kolhydratladdade till toppen och redo för strikta rutiner och hårt arbete. Men innan vi går vidare summerar vi året, identifiera...
10 Jan 48min
186. Gameplan inför Hyrox Stockholm 2025
17 Des 20251h 19min
