Sammenhengen og kaffekoppen - Bård Fyhn

I denne episoden av Påkobla deler Jannecke sine sterke opplevelser fra et Vipassana-meditasjonskurs, hvor ti dager i stillhet ga nye perspektiver på tilstedeværelse, valg og indre ro. Anna åpner opp om en intens og følelsesladet periode med sykdom og tap i familien – en tid fylt av sorg, refleksjon og takknemlighet. Sammen utforsker de hvordan stillhet, nærvær og nysgjerrighet kan hjelpe oss å navigere både livets og dødens store spørsmål. Dette er en episode for deg som ønsker å finne ro midt i kaoset – og kanskje stille deg selv spørsmålet: Hvordan har jeg det akkurat nå?

5 Mai 1h 4min

Hva skjer når vi faktisk stopper opp og kjenner etter? Når vi våger å gå innover i det som er vondt, og lar nysgjerrigheten lede oss? I denne episoden er psykolog Aksel Inge Sinding gjest i studio. Aksel er spesialist i emosjonsfokusert terapi og leder for over 40 psykologer. Han mener at vi allerede sitter med mye av informasjonen vi trenger for å forstå oss selv – men at det krever mot og en åpen holdning å gå inn og undersøke det vi kjenner. Vi snakker om mot, skam, følelsenes plass i hverdagen – og om hvordan det å møte det ubehagelige med nysgjerrighet kan skape lindring. Ikke for å fjerne smerten, men for å gjøre den mer utholdelig. Dette er en ærlig og varm samtale om det å være menneske. Om å tørre, kjenne etter – og kanskje oppdage noe viktig underveis. Hva kan du oppdage hvis du blir litt mer nysgjerrig på det som rører seg på innsiden?

21 Apr 1h 12min

I denne episoden møter vi Jonas Felde Sevaldrud – foredragsholder og podkastvert for «Ikke snakk om det». Jonas deler ærlig om det å vokse opp uten et språk for følelser, om mørke perioder, og hvordan han i dag brenner for å hjelpe andre. Vi snakker om tabuer, maskulinitet, rosa gips og hvorfor gutter trenger å øve på følelser like mye som de øver på fotball. Jonas deler historier og tanker som treffer – og gir innsikt i hvordan følelsene våre kan bli en styrke i møte med livet. Han minner oss også på hvor mye det kan bety å kommunisere intensjonen vår tydelig, og hvordan vi gjennom små grep kan vise andre at de er viktige. Hva gjør du for å øve på å kjenne og forstå egne følelser?

7 Apr 1h 8min

Bli med oss i en episode der vi møter Henning Bang. Henning er utdannet økonom og psykolog, har tatt en doktorgrad og er for tiden lykkeforsker. Gjennom praten får vi innsikt i Hennings reise og hvordan han har endt opp der han er i dag. Gjennom historier fra eget liv beskriver han hvordan subjektiv lykke kan formes, hvorfor kritikk kan være nødvendig for glede og hvordan motet til å være sårbar kan gjøre oss sterkere både som mennesker og ledere. Henning tar oss med på en reise om frykt, flow og livsvalg, hvor vi får refleksjon over hva som kreves for å lede med både kraft og ærlighet. Vi sitter igjen med at sterke ledergrupper og godt lederskap handler om å våge, stoppe opp og evaluere seg selv i tillegg til å være åpen for tilbakemeldinger Vi håper dere nyter å høre på episoden og vil reflektere over Hennings spørsmål til dere lyttere: Hva sitter du igjen med etter dagens episode?

24 Mar 1h 8min

This is our first episode that we do in english. As soon as we found the language switch, this conversation is setting a direction for the future. Tilmann Stolte is CEO of the global organisation Future Leaders. He brings us 500 years back in history, through his own story, to how he makes deliberate choices. Every day. We All Need to Be Future Leaders. This episode shows clearly how we can make conscious choices and it doesn’t have to be so hard, if we support conversations around these important questions; What is the future that I want to see? What is it I don’t want to see? Am I on the right path? If you wonder who a future leader is - this is your episode. Just remember that we are all leaders today, regardless of position. Tilman has a way of making it all sound easy and he left us inspired to keep moving with passion and gratitude into every new day!

10 Mar 1h 14min

I denne episoden av Påkobla inviterer vi inn en gjest som virkelig brenner for å skape en bedre skolehverdag for barn og unge. Gunnar Jakobsen er læreren som ser hver enkelt elev. Det å bygge trygge relasjoner i klasserommet, er noe av det fineste og viktigste Gunnar vet. Gunnar er en tydelig stemme i skoledebatten og har skrevet boken “Jeg ser deg”. Her deler han sin erfaring og innsikt i hva som skaper gode mestringsarenaer for barn. Han er overbevist om at relasjonskompetanse er nøkkelen til trygghet, og han praktiserer dette i alt han gjør. Fra å lære seg elevenes navn på første skoledag til å ringe hjem til foreldre for å bygge tillit – han vet at små handlinger kan skape store endringer. I denne samtalen deler Gunnar sitt engasjement for en skole der barn blir sett, anerkjent og verdsatt for den de er. Han snakker ærlig om utfordringene skolen står overfor, hvordan systemet har endret seg de siste 20 årene, og hva som trengs for å skape en skole hvor flere barn opplever mestring. Han mener at vi må våge å snakke sant om systemet, og at vi trenger en skole som gir plass til å bygge relasjoner, ikke bare resultater. Dette har engasjert Gunnar såpass mye at nå blir det bok om som vil få navnet: “En lærers oppsigelse - og dens begrunnelse". Dette er en episode for deg som vil bli inspirert, utfordret og engasjert i hvordan vi kan skape en mer modig og menneskelig skole. Samtidig er episoden like relevant for deg som er opptatt av å skape trygge relasjoner og læringsarenaer. Velkommen til en varm, klok og viktig samtale med Gunnar Jakobsen.

24 Feb 1h 41min

I denne episoden av Påkobla deler vi ut BRAVE sin nyopprettede "mot-pris" og hedrer Biskop Mariann Edgard Budde for hennes tale under innsettelsesgudstjenesten til President Donald Trump. Vi har besøk av forfatteren og tankelederen André Mundal, som er aktuell med boken De flinkeste slutter!. Sammen utforsker vi viktigheten av å snakke om det vanskelige, se offentlige og statlige systemer i et nytt lys, og utfordre det etablerte. André beskriver seg selv som en kompleks fyr som er villig til å kompromisse om mye – men ikke om sine verdier. Med erfaring fra Forsvaret, diplomati og konsulentvirksomhet har han sett hvordan fellesskapet kan styrkes, og hvorfor mot handler om å utfordre det satte. Vi snakker om kapitalisme, individualisme, kollektivisme og det ubehaget som oppstår når vi tester vårt eget mot. I samtalen kommer vi inn på hvorfor vi ofte leter etter "en voksen i rommet" som kan ta de tunge beslutningene, og hvordan vi selv må ta ansvar. Vi diskuterer maskuline og feminine styrker, privilegier og hvordan vi kan bevege oss bort fra kjønnskonkurranser til å erkjenne felles utfordringer. Hva gjør vi når systemene vi er en del av, hindrer fremdrift? Hvordan skaper vi endring når vi lønnes for å stå i ro? Dette er en episode for deg som ønsker å utfordre egne perspektiver og bli inspirert til å være en modigere leder.

3 Feb 1h 16min

Hvordan navigerer man som leder i en verden som stadig er i endring, samtidig som man står stødig i egne verdier? I denne episoden av Påkobla får vi besøk av Per Erik Opseth, divisjonsdirektør for Geodesi i Kartverket. Gjennom vårt samarbeid med Per Erik har vi blitt kjent med en leder som kombinerer sårbarhet og ydmykhet med mot, og, som bygger tillit og kontinuerlig søker læring. I en spennende samtale tar vi et dypdykk inn i hva det vil si å være en modig leder. Per Erik deler hvordan det krever mot å utfordre egen komfortsone, stå for egne meninger og be om hjelp når det trengs. Vi diskuterer beslutningsprosesser i ledergrupper og betydningen av å balansere de lange strategiske tankene med kortsiktige prioriteringer – og hvordan dette påvirker både lederskap og teamets dynamikk. Episoden byr også på fascinerende fakta fra geodesiens verden. Visste du at Norge beveger seg noen centimeter hvert år? Eller at signalene som brukes i geodesi er eldre enn selve jordkloden? Geodesien er essensiell for alt fra GPS-teknologi til forståelsen av havnivåendringer, og vi får høre om det globale samarbeidet som gjør dette mulig. Per Erik reflekterer også over hvordan han har jobbet med å bygge trygghet og tillit etter en stor omorganisering i divisjonen, og han deler innsikt om hvordan empati og handlingskraft må balanseres i lederrollen. For ledere, direktører og andre som er opptatt av lederskap og mot, gir denne episoden både inspirasjon og praktiske råd. Vi lover innsiktsfulle refleksjoner og nyttige perspektiver – og kanskje noen tanker du kan ta med deg videre i din egen lederhverdag. Velkommen til en samtale om mot, sårbarhet og lederskap som gjør en forskjell!

20 Jan 1h 9min