Kipupiste: Itsetuhoisuus

Vakava masennus on usein syynä itsetuhoisuuteen, ja masennuksesta kärsivä voi pohtia jopa itsemurhaa. Kyse saattaa kuitenkin olla polttavasta tarpeesta päästä eroon henkisestä tuskasta eikä suinkaan elämänsä päättämisestä. Apua pitää aina hakea, kun itsetuhoiset ajatukset valtaavat mielen.

Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app.

Terhi Nybond kertoo avoimesti Kipupiste-ohjelmassa elämänsä vaiheista, jolloin hän oli syvästi masentunut ja masennus johti itsetuhoisuuteen. Takana on kaksi itsemurhayritystä, joista hän selvisi. Ensimmäisellä kerralla kollega oli pelastava enkeli, toisella oma kaksoissisar.

Traagisista tapahtumista on jo kulunut yli kymmenen vuotta. Nyt Terhi Nybond voi hyvin, elää normaalia perhe-elämää harrastuksineen. Hänen turvaverkostoonsa kuuluu perheen ja lähiomaisten lisäksi oma yhteyshenkilö sairaanhoitopiirissä.

Itsemurha-ajatukset saattavat käydä vakavasti masentuneen mielessä. Kyse on useimmiten kuitenkin pelkistä ajatuksista eikä niistä pidä pelästyä, korostaa Kipupiste-ohjelman juontaja, käyttäytymisterapeutti Pirita Jaaksi. Vain harvoin tarkoituksena on päättää oma elämä, taustalla on ennemminkin palava tarve päästä eroon henkisestä tuskasta. Itsemurha- ja itsetuhoiset ajatukset on kuitenkin otettava vakavasti ja apua pitää hakea.

TÄÄLTÄ SAA APUA:

Akuutissa hätätilanteessa soita aina: 112, SOS Alarm

Mind Självmordslinjen: 90101
- ympärivuorokautinen tukilinja henkilöille, joilla on itsemurha-ajatuksia
- Mindin chat'iin voi kirjoittaa täällä

Vårdguiden: 1177
- sairaanhoitoneuvontaa
- yhteystiedot psykiatrian akuuttiosastoille

Jourhavande präst: 112 kaikkina päivinä kello 21-06
- svenskakyrkan.se/jourhavandeprast

Palveleva puhelin – Sverigefinska telefonjouren: 020-26 25 00
- Ruotsin kirkon Palvelevassa puhelimessa yhteydenottoosi vastataan suomeksi. Voit keskustella elämäntilanteestasi kertomatta nimeäsi tai asuinpaikkaasi. Sinua kuuntelee ja tukee päivystäjä, joka on saanut koulutuksen tehtävään.

BRIS Vuxentelefon: 077-150 50 50

BRIS barnens hjälptelefon: 116 111
- bris.se

Jourhavande medmänniska: 08 – 702 16 80
jourhavande-medmanniska.se

Anhöriglinjen: 0200-23 95 00

SPES – Riksförbundet för suicidprevention och efterlevandes stöd: 020-18 18 00
- spes.se

Kipupiste-ohjelma haluaa välittää toivoa sekä madaltaa kynnystä puhua mielen voinnista. Ohjelman juontaja on tukholmalainen kognitiivinen käyttäytymisterapeutti Pirita Jaaksi.

Virpi Inkeri, tuottaja
virpi.inkeri@sverigesradio.se