50. Vilopaus i jultiden
Det här är en meditation för dig som behöver ta en liten paus i julförberedelserna eller firandet och släppa taget om stress, krav och förväntningar.Den är för dig som känner dig överstimulerad social...
19 Des 202414min
49. Mettameditation
Metta bhavana står för kärleksfull vänlighet. Det här är en kraftfull meditationen där du får rikta kärleksfull vänlighet först till dig själv och sedan sprida den energin ut i världen..Lyssna gärna t...
9 Sep 202413min
48. Fröet
Du får vila tryggt i jorden som ett frö, för att sedan växa upp till ett kraftfullt träd. Grundning och expansion på samma gång..Lyssna gärna till min och Lizettes podd Våra högkänsliga liv!Och varmt ...
26 Aug 202414min
47. Chakrabalansering
I en grundande energi guidas du genom de sju stora chakrana, dina energicentrum i kroppen, för balansering, reglering och återhämtning..Lyssna gärna till min och Lizettes podd Våra högkänsliga liv!Och...
12 Aug 202414min
45. Ljusbubblan
Vila i en bubbla av det vackraste, varmaste, tryggaste ljuset - din själs eget ljus..Lyssna gärna till min och min vän Lizettes podd Våra högkänsliga liv!Och varmt välkommen att följa mitt Instagram-k...
15 Jul 202411min
44. Lugnande nynnande
Det är något speciellt med att bli sjungen för. Bara slappna av och ta emot de lugnande vibrationerna av en nynnad fri melodi..Lyssna gärna till min och min vän Lizettes podd Våra högkänsliga liv!Och ...
1 Jul 202416min
43. Yoga Nidra
Yoga nidra är en form av djupavslappning eller "yogisk sömn" där kroppen får sova och sinnet vara vaket. Yoga nidra verkar lugnande både fysiskt och mentalt och ökar koncentrationsförmågan. Den använd...
17 Jun 202418min
