#5 - Kari Løvendahl Mogstad - Å være pårørende til noen med spiseforstyrrelser og å tørre å ta plass

I denne soloepisoden inviterer jeg deg inn i en guidet årsrefleksjon. Sammen skaper vi et rituale for å avslutte året med mer klarhet.Du får refleksjonsspørsmål som hjelper deg å se hva som faktisk ga...

30 Des 202521min

Føles jula litt... overveldende?Hvordan kan vi skape en mer nervesystemvennlig jul med mindre stress, færre triggere og tydeligere grenser?I denne episoden møter jeg igjen Ina Kvam Leraand for en varm...

7 Des 20251h 19min

I dag dykker vi ned i noe mange har hørt om, men få egentlig forstår – nemlig Human Design. Hva er Human Design? Hvordan kan du bruke det til å ta bedre valg, forstå deg selv og leve mer i tråd med hv...

26 Mai 20251h 10min

I denne episoden møter jeg Anette Richardsen – yogalærer, yogaterapeut og forfatter av boken «SLOW – tilbake til hvilepuls». Anette deler sin personlige reise fra å føle seg fanget i et hektisk liv ti...

13 Mai 20251h 22min

Visste du at fertilitet regnes som kroppens femte vitale tegn – på lik linje med puls og blodtrykk? I denne episoden får du høre fra Siri M. Kalla, sertifisert instruktør i fertilitetsforståelse og gr...

6 Apr 20251h 14min

Hvordan kan vi skape mer liv og livskraft samtidig som vi lever mer regenerativt?Gjennom community, mener Oda Elisabeth Dahl.Oda er utdannet lærer og yogalærer, men jobber i dag som daglig leder på Op...

28 Sep 20241h 5min

Mari gir en liten livsoppdatering og deler noen refleksjoner hun har gjort seg de siste par månedene."A bad day for the ego is a great day for the soul"Er du et voksent barn? Les mer om 12-trinnsprogr...

18 Sep 202425min

Trenger du noen å snakke med?Det finnes hjelpetelefoner, chat og meldingstjenester for deg som trenger noen å snakke med. De fleste driftes av frivillige organisasjoner, og noen driftes av det offentl...

30 Jun 202411min