Ep. 61 Cecilie Ystenes, mental trener - Fire teknikker for å prestere bedre
Power Ladies24 Okt 2019

Ep. 61 Cecilie Ystenes, mental trener - Fire teknikker for å prestere bedre

Lær fire teknikker for å prestere bedre, som Cecilie bruker på bla Ada Hegerberg.

Cecilie Ystenes er en av Norges råeste og mest anerkjente mental trener - og jobber med toppledere og toppidrettsutøvere, blant dem er fotballspiller Ada Hegerberg. Hun fokuserer på prestasjonsutvikling, å makse potensiale og å nå mål. Cecilie brenner for å hjelpe andre mennesker og startet for 10 år siden sitt eget mental trener selskap RAW. Hvorpå hun i dag har 15 konsulenter med seg i teamet.

Hun har holdt gjesteforelesninger på John Moores University i Liverpool for Master, Bachelor og Doktorgradsstudenter i Mental trening, og er paneldeltaker i flere internasjonale konferanser på bakgrunn av sine referanser og arbeid innen fagfeltet anvendt psykologi.
Hun har også en Msc i Organisasjon og Ledelse fra NTNU og en Bachelor i psykologi fra UIO.
I episoden lærer vi hvilket teknikker hun selv bruker på sine klienter. Det er fire hovedteknikker som vi tar for oss nemlig: indre dialog, visualisering, avspenning og målsetting. Så du får nok hentet ut noen teknikker som du kan ta i bruk i eget liv. Vi får selvfølgelig også høre hvordan Cecilie jobber med seg selv - f.eks .føler hun seg noen gang helt utlært? Og hvorfor hun jobber som mentaltrener.

Enjoy!

@ceciliestyenes_mentaltrener
@powerladiespodcast


Episoder(361)

Når livet butter

Når livet butter

Hvordan takle motstand, både fysisk og psykisk, og hvorfor er det så vanskelig å sette deler av livet på pause? I høst fikk jeg meg et hardt slag mot hodet, som jeg ikke skjønte alvoret av. Det har j...

26 Jan 202313min

HØYDEPUNKTER: Røykelovens opprinnelse

HØYDEPUNKTER: Røykelovens opprinnelse

I det siste høydepunktet mens vi venter på årets sesong, vender vi tilbake til Gro Møllerstad. Etter å ha jobbet som journalist i Dagbladet, ble Gro politisk rådgiver for daværende sosialminister Tove...

19 Jan 202310min

HØYDEPUNKTER: Mangfoldsledelse i praksis

HØYDEPUNKTER: Mangfoldsledelse i praksis

Neste høydepunkt fra fjorårets sesong kommer fra Loveleen Brenna. Hun er grunnlegger og daglig leder av Seema, og en av Norges ledende eksperter på mangfold. I denne episoden forteller Loveleen om g...

12 Jan 202319min

HØYDEPUNKTER: - Søvn er ikke latskap

HØYDEPUNKTER: - Søvn er ikke latskap

Et av fjorårets høydepunkter kommer fra Gunhild Stordalen. Hun er en mester i å takle motstand, både i arbeidslivet og privatlivet. I dette klippet forteller hun om indre bærekraft, hvorfor det er v...

5 Jan 202316min

Liv Sandberg: - Vi må ut av komfortsonen

Liv Sandberg: - Vi må ut av komfortsonen

Hvordan finner man balansen mellom familieliv og karriere? Hvordan bygger man et selskap under en pandemi? Og hvordan ser TikTok-feeden til Nordes TikTok-sjef ut? Liv Sandberg begynte sin karriere i...

8 Des 202241min

Kiran Aziz: - Kunnskap gjør meg ydmyk

Kiran Aziz: - Kunnskap gjør meg ydmyk

Hvorfor er det viktig å se ting fra flere vinkler? Hva betyr egentlig ansvarlige investeringer? Og hvordan kan det å være bevisst på hvem man er og hva man vil, lede til drømmejobben? Fra en ung alde...

1 Des 202242min

Gro Møllerstad: - Hva er det verste som kan skje?

Gro Møllerstad: - Hva er det verste som kan skje?

Hva ser en hodejeger etter i en kandidat? Hvorfor er det viktig å gjøre en god jobb der man er? Og hvorfor er det viktig å ta sjanser? Etter å ha jobbet som journalist, fikk Gro Møllerstad i en alder...

24 Nov 202241min

Ellen Arnstad: - Det løser seg uansett

Ellen Arnstad: - Det løser seg uansett

Hvordan får man gjennomslag som kvinne i en mannsdominert bransje? Hvordan balanserer man en banebrytende karriere med et alvorlig sykt barn? Og hvordan kan man være en god venn for noen som har det v...

17 Nov 202246min

Populært innen Business og økonomi

lydartikler-fra-aftenposten
stopp-verden
dine-penger-pengeradet
rss-penger-polser-og-politikk
e24-podden
rss-borsmorgen-okonominyhetene
pengesnakk
pengepodden-2
tid-er-penger-en-podcast-med-peter-warren
utbytte
livet-pa-veien-med-jan-erik-larssen
rss-markedspuls-2
liberal-halvtime
finansredaksjonen
morgenkaffen-med-finansavisen
lederpodden
rss-politisk-preik
rss-pa-konto
okonomiamatorene
rss-investering-gjort-enkelt